孩子脾氣急躁喝什么泡水

孩子為什么脾氣急躁？

孩子的脾氣急躁往往是和情緒有關(guān)。孩子在情緒上受到刺激，無法控制自己的情緒，造成不良的行為和習(xí)慣。導(dǎo)致孩子脾氣急躁的因素有很多，如患有注意力缺陷多動(dòng)癥、情緒壓力大、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉等等。

喝什么泡水能緩解孩子脾氣急躁？

當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定，容易脾氣急躁時(shí)，家長(zhǎng)可以選用一些泡水來緩解孩子的情緒:

1. 山楂精

山楂精具有安神效果，還可促進(jìn)血液循環(huán)，改善體內(nèi)代謝。家長(zhǎng)可以將山楂精加入熱水中泡制，孩子在晚上臨睡前也可以飲用一杯，對(duì)于緩解孩子的情緒有一定的幫助。

2. 薄荷茶

薄荷具有清熱解毒、消食止痛等功效，而且還有鎮(zhèn)靜作用。家長(zhǎng)可以將薄荷葉放入開水中泡制，加入一些蜂蜜調(diào)味后飲用。如果孩子壓力比較大，容易脾氣急躁，可以多喝薄荷茶緩解情緒。

3. 金銀花茶

金銀花有清熱解毒、解毒的功效，對(duì)于孩子內(nèi)火過盛、脾氣比較急躁有很好的調(diào)理作用。制作金銀花茶的方法比較簡(jiǎn)單，只需要將金銀花泡制在開水中，稍加蜂蜜或者山楂片等調(diào)料即可。

4. 烏龍茶

烏龍茶具有提神醒腦、消脂減肥等功效。如果孩子情緒上比較糟糕，學(xué)習(xí)壓力比較大，就可以選用烏龍茶來緩解情緒。泡制烏龍茶需要注意水溫控制，通常是將烏龍茶的葉子用70~80度的水泡上一分鐘即可。

5. 枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、滋陰潤(rùn)燥等效果，還有一定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于孩子睡眠不足、情緒過于激動(dòng)的情況，家長(zhǎng)可以制作一杯枸杞茶給孩子飲用。

除了以上推薦的幾種泡水外，還有一些針對(duì)不同情緒的泡水也非常適合孩子飲用。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，幫助孩子緩解脾氣急躁的情緒。