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心理咨詢軟件哪個好：怎么控制自己

更新日期：2021-12-09 01:02:13　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我之前到醫(yī)院查看出有躁狂癥,這兩天感覺心情很失落,過一瞬間就想哭,還哭不出來那種,還會想拿小刀劃手。但現(xiàn)在不是醫(yī)院,沒有護(hù)理來幫助操控,自己知道操控不了,心里會更煩躁。想問一下,有什么方法來幫助操控嗎...

我之前到醫(yī)院查看出有躁狂癥,這兩天感覺心情很失落,過一瞬間就想哭,還哭不出來那種,還會想拿小刀劃手。但現(xiàn)在不是醫(yī)院,沒有護(hù)理來幫助操控,自己知道操控不了,心里會更煩躁。想問一下,有什么方法來幫助操控嗎

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