心理碩士：住宿一直想家,真的好痛苦一直哭,我想改變

我家離校園并不是很遠(yuǎn),可爸爸媽媽說怕我晚上不安全就給我辦了住校,我是高一重生,我的適應(yīng)力極差,一向不斷的想家,并且一向想哭,上課的時分眼淚一向在打轉(zhuǎn),不敢往家里打電話,一個是因?yàn)橐宦牭剿麄兊穆曧懳揖筒倏夭蛔⌒那榱?一向哭,都說不出話,在一個是因?yàn)樗齻兛偸秦?zé)備我,說她們有多不簡單,這些我都知道,可我被我自己折磨成這個姿態(tài),我真的受不了了,我好恨我自己,請問有什么方法能讓我不想家不哭嗎?謝謝你我真的很需求你的協(xié)助。