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免費情感心理咨詢師：怕情緒影響成績

更新日期：2021-12-09 09:55:26　　來源：m.tokeny.cn

導讀我一向就特別簡單嚴重,在人群面前說話,考試的時分就特別傷心,渾身發(fā)抖,皮膚發(fā)白,手腳冰涼,這個情況要我單獨呆半個小時以上才有好轉,我簡單自傲,但又極度自卑,下個月我一個對我來說關乎未來的考試,我不能出差錯,可是現(xiàn)在有許多校園的課耽擱我溫習,一想起來就嚴重,傷心,自我討厭,我又...

我一向就特別簡單嚴重,在人群面前說話,考試的時分就特別傷心,渾身發(fā)抖,皮膚發(fā)白,手腳冰涼,這個情況要我單獨呆半個小時以上才有好轉,我簡單自傲,但又極度自卑,下個月我一個對我來說關乎未來的考試,我不能出差錯,可是現(xiàn)在有許多校園的課耽擱我溫習,一想起來就嚴重,傷心,自我討厭,我又非常的介意自負,所以一向都是自己壓下來,往常很懶散,不愿意多動,一想到自己糟蹋的時刻又會很傷心,那場考試真的非常重要請問我現(xiàn)在該怎么辦

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