心理咨詢(xún)室：無(wú)法有效控制自己的情緒

常常由于歇息欠好脾氣浮躁關(guān)于自己不太了解接近的人還可以對(duì)比較接近的朋友搭檔家人說(shuō)話情緒很不謙讓也常常由于作業(yè)忽然添加的內(nèi)容浮躁感覺(jué)自己孤立無(wú)助對(duì)領(lǐng)導(dǎo)搭檔冷言冷語(yǔ)關(guān)于新知道的人很能抑制自己的脾氣由于不了解他人說(shuō)什么也不在意可是略微了解后就會(huì)時(shí)不長(zhǎng)的覺(jué)得她們是不是不喜歡我被厭棄他人做的什么不太合我心意也會(huì)在心里靜靜吐槽不喜歡這樣的自己錙銖必較并且每次浮躁之后停息下來(lái)知道自己做的不對(duì)告知自己下次情緒要好一些可是每次當(dāng)新的工作來(lái)了依然還那姿態(tài)很厭煩自己我該怎樣調(diào)理謝謝很重要由于這個(gè)就會(huì)想許多睡不著覺(jué)就歇息欠好然后浮躁然后更討厭自己循環(huán)