保定心理咨詢師：自卑,父母相處

曾經(jīng)很自卑,不敢和他人溝通,說話少,后來自己盡力,然后爸爸媽媽那段時(shí)刻不在身邊,經(jīng)過半年多時(shí)刻,感覺自己反而前進(jìn)了不少,能和他人共處還好,走出自己的國際和他人溝通。但最近爸爸媽媽回來,和母親共處四天,母親仍是和相同的不斷的責(zé)備,指出問題,開車回家三小時(shí)就被念三小時(shí),包含不應(yīng)走這條路,太貴,留意視力,不會省錢,不應(yīng)傷風(fēng),不會照料自己,變瘦了,皮膚變差了,穿的欠好,沒個人樣等等。然后又想念我哥的不是。責(zé)備不斷,很少有必定。這幾天時(shí)刻感覺自己又讓步的跟曾經(jīng)相同了,變得自卑,不敢和他人溝通。真的好累,不知道該怎樣調(diào)整。謝謝