什么是心理健康：職場人際關系求助

一共是3個人之間的故事,一個是被人厭煩的我,一個是住我對門的搭檔,一個是和我一組做試驗的搭檔“領導給他人組織作業(yè)的時分,她就在旁邊插話,然后他人的作業(yè)量添加了很多,跟她又沒聯系她嘴欠啥?便是想巴結領導嗎?她怎樣那么討人嫌呢”,單位宿舍隔音欠好,某次無意間聽到對門的搭檔打電話的時分這樣喊著,其時嚇的手都在抖,我真的很難很難信任,這個厭煩的人說的是我,真的很抑郁。作業(yè)的通過大概是這樣的:榜首件事:某個周一大領導要來觀察,讓拾掇東西,主任過來說下午咱們三個都不用來上班了,自在活動去就行,然后咱們三個說起來在宿舍睡覺,然后又想到宿舍或許也不能待,由于宿舍也要查看,那咱們就出去逛街吧。剛說完,咱們小領導進來了,小領導說,下午查看你們就在宿舍待著吧,我其時什么也沒想,隨口說了一句,宿舍也查看,然后小領導就說,哦,對啊,查看宿舍在宿舍待著也欠好,那下午你們三個仍是過來吧,去會議室待著。。就由于我多嘴說了那句話,咱們就只能持續(xù)老老實實的上班了,私下里咱們依然一同說小領導太小氣,三個小時都不樂意給咱們,但我知道她們倆個必定更厭煩我,由于是我多嘴。關于這件事,我自己也很悔恨,也不知道自己為什么這么說,也連我自己都有點置疑我是小領導的“眼線”嗎??但我說之前真的沒想到結果會是這樣,所以晚上請她們兩個吃了晚飯,并發(fā)微信給她們道了歉。。第二件事:我跟別的一個搭檔一組做試驗,我擔任收拾數據,她擔任后續(xù)的處理,某一天領導在和她評論該怎樣做的時分,我覺得某一處現在的處理辦法或許不對,然后就把自己的主意說了出來,領導或許覺得我的定見能夠測驗一下,就讓和我一組的搭檔后續(xù)依照我的主張測驗一下,然后和我一組的搭檔往后就跟我說,我不應該插話,由于我的插話,她的作業(yè)量添加了。關于我自己,我一方面覺得自己的確多嘴了,他人又沒有尋求我的定見,我不應該插話。但一同,我也覺得有點冤枉,由于我覺得我并沒有添加她的作業(yè)量,我覺得我僅僅提出了一個合理的主張,盡管處理起來費事,但的確是符合實際規(guī)則的有用主張,領導也并沒有要求她加班加點做出來,她每天的作業(yè)時刻仍是那些,她上班時刻每次去廁所半小時,每半響至少去兩次的規(guī)則并沒有變。我不知道這樣想對不對,是不是在給自己找托言。還有一件事便是關于我和我對門的搭檔的故事,咱們倆一同入職,之前還一向住在一同,我之前下班無聊的時分就回去辦公室加班,學新東西,然后作業(yè)中有的時分就會用自己的新辦法試一下,然后開組會報告之后,領導聽了就讓對門搭檔也用一下試試,當然,用的程序都是我寫好的,只要用她的數據試一下就能夠了,然后她就總說我栽贓她,也添加了她的作業(yè)量。我覺得很冤枉:我辛辛苦苦加班加點寫出的程序,她直接拿去用然后還說我添加了她的作業(yè)量,還在屋子里那么大聲的說我討人嫌。我供認我有很小心眼的當地,比方她用了我的東西,還在領導面前說是自己做出來的,或許她哪里顯著說的不對的當地,我就會開會的時分直接說出來,當著小領導的面,或許尋根究底,問出她細節(jié)上的忽略,其實每次這種時分我的確有點小人得勢的快感,但或許自己都沒注意到,時刻久了,給自己樹了很多敵人,讓他人那么厭煩我。我覺得我性情十分靈敏簡單焦慮:我不期望我被團隊中的其他人超越,我有一部分時刻在努力學習新知識,但被他人用了之后我會很焦慮,我懼怕他人超越我,更懼怕我的小“勞績”被他人搶走了,所以我就會像一個刺猬相同處處出口傷人。我也覺得我好天真,就在這么一個小圈圈里爭強好勝,不想想比自己優(yōu)異的人太多太多。對門搭檔背面說我在領導面前邀功,我沒有這樣想,由于每次產生這些事之后,我都很自責,很悔恨,我也理解,領導不傻,他必定也看得到我這么天真的行為,他必定也不會喜歡我這樣的做法,橫豎換做我是領導我是必定不會賞識我這樣的職工的。盡管我一向覺得自己腳踏實地作業(yè)做得還算讓人滿足,但我性情上存在缺點,我搞欠好搭檔聯系,更首要的,我總是不高興。我總是不高興,我處理欠好人際聯系,是由于我總是太多嘴嗎?是由于我總是在焦慮嗎?我該怎樣辦?好煩惱。