心理咨詢總結(jié)：心理的自我瓶頸與突破

最近總感覺自己很孤單,和舍友的共處間不能感覺到溫暖,并發(fā)現(xiàn)自己最近比較鉆牛角尖,對(duì)別人與自己思想辦法行為辦法的不同靈敏,不能安然承受,感覺自己每天都很忙,急著趕發(fā)展卻發(fā)展緩慢我知道是自己給自己的壓力太大了,還有便是長(zhǎng)期單調(diào)枯燥的日子使自己有點(diǎn)精神緊張焦慮,心境壓抑,并且我自身就有抑郁質(zhì)傾向,過段時(shí)間會(huì)呈現(xiàn)短時(shí)間的放松心境,所以我最期望找到舒緩壓力,養(yǎng)成活躍健康心態(tài)的辦法,用長(zhǎng)于發(fā)現(xiàn)美,英勇面臨一切的心境