心理咨詢(xún)師上海和全國(guó)：總是胸悶心情低落感覺(jué)壓抑莫名其妙哭容易暴躁易怒

醫(yī)師您好,我是一名24歲的已作業(yè)女生,現(xiàn)在問(wèn)題現(xiàn)已嚴(yán)重影響了我的睡覺(jué),日子和作業(yè),期望請(qǐng)您幫助看下是什么問(wèn)題。這幾年由于愛(ài)情問(wèn)題無(wú)數(shù)次和家庭和男友吵架,總是膽戰(zhàn)心驚懼怕意外,時(shí)刻一久我發(fā)現(xiàn)自己總是神經(jīng)靈敏,一點(diǎn)小事就會(huì)簡(jiǎn)單浮躁易怒,不管是作業(yè)仍是是日子中總是不可思議的心境就失落,然后哭,幾年曾經(jīng)我并不是這么簡(jiǎn)單哭的人,現(xiàn)在是每天都要傷心的哭好屢次,并且胸悶總是覺(jué)得自己喘不過(guò)氣來(lái),每次都要深呼吸才干平緩一些,每天睡覺(jué)的時(shí)分總是會(huì)想入非非許多,有必要清晨今后才能夠入眠,我該怎么辦