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心理咨詢與心理治療的區(qū)別：想太多,因別人一句話影響自己的心情

更新日期：2021-12-17 04:19:01　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我會由于他人的一個(gè)字一件小事一個(gè)動(dòng)作而改動(dòng)心境,頓時(shí)會由于這些小事而想太多,無盡的負(fù)面心情會忽然涌出,會變得失落和浮躁,并且這個(gè)洞會越踩越深,直到無法自拔,甚至?xí)荒芸刂谱约旱男那椤２⑶視詾樗烁静涣私庾约?而自己幻想出來的東西都是對的,會想入非非,并且持續(xù)時(shí)間較長。過后冷靜下來后再想想,會以為剛剛自己的主意是過錯(cuò)的,有意識去改,但...

我會由于他人的一個(gè)字一件小事一個(gè)動(dòng)作而改動(dòng)心境,頓時(shí)會由于這些小事而想太多,無盡的負(fù)面心情會忽然涌出,會變得失落和浮躁,并且這個(gè)洞會越踩越深,直到無法自拔,甚至?xí)荒芸刂谱约旱男那?。并且會以為他人根本不了解自?而自己幻想出來的東西都是對的,會想入非非,并且持續(xù)時(shí)間較長。過后冷靜下來后再想想,會以為剛剛自己的主意是過錯(cuò)的,有意識去改,但的確是控制不了自己。

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