心理咨詢意義：焦慮不安,抑郁,求指教

前幾年由于患病,在家修養(yǎng)了幾年。那時(shí)分體質(zhì)差,但很想出去作業(yè)日子,所以時(shí)刻長(zhǎng)了,常常悶悶不樂,后來開端失眠,查出有抑郁癥。15年作業(yè)后抑郁癥好轉(zhuǎn),但發(fā)現(xiàn)自己有了人際交往焦慮癥,常常會(huì)由于跟搭檔發(fā)生間的小事而過于介意,乃至發(fā)生焦慮。作業(yè)幾年來,稍有好轉(zhuǎn),但時(shí)好時(shí)壞,有時(shí)由于一些小事導(dǎo)致腦神經(jīng)緊繃放松不下,心境糟糕的時(shí)分,還會(huì)胸悶沉重。如同一點(diǎn)影響都不能受,一起又感到日子無(wú)趣,心境沉重。懶于做任何事。所以一向想辭去職務(wù),出去游覽散心放松心境。乃至想在離家遠(yuǎn)的城市作業(yè)日子,但不知道這樣做是否真的能夠讓我治好心境,究竟怎么樣才能讓我好起來,請(qǐng)指導(dǎo)!