青少年常見的心理問題：心里問題,請教專家

懼怕他人給我說的話我忘了,曾經(jīng)上班的時分,街坊家門口挖了個溝,給我說門前挖了個溝下班了,當(dāng)心別掉溝里,但是下班我忘記了,由于下班是晚上12點街坊家門口也沒有燈,我掉下去了,不過摔得也不狠,從哪開端我就有了嚴(yán)峻的心里妨礙,我如果他人給我說高壓線掉路上了,那我不是被電死了,從哪開端和他人一說話就懼怕他人給我說高壓線掉路上了,懼怕我忘了,走在路上被電死了,現(xiàn)在一和他人說話,就懼怕,懼怕他人給我說高壓線掉路上,真不知道該怎樣調(diào)整自己,究竟該怎樣辦,