犯罪心理第八季：求教心理方面的問題,關(guān)于植物神經(jīng)紊亂有什么好的方法。

請教心思方面的問題,關(guān)于植物神經(jīng)紊亂有什么好的辦法。前段時間去醫(yī)院被檢查出輕度郁悶焦慮,醫(yī)師說是植物性神經(jīng)紊亂?，F(xiàn)在我的癥狀感覺很古怪。比方我很簡單就遭到一些欠好的暗示。比方我在看電視的時分上面演一個人怕光,怕燈。馬上如同我也開端懼怕起來了,看到書上說有個人得了呼吸強迫癥,一下又對應到我身上。可是假如我沒有接觸到這些信息,我底子就不會發(fā)生這樣的主意。所以我很古怪,我的這種癥狀是怎樣一回事。有時分我自己都理解,這些往常的東西底子就不是自己所能操控的。一切都只需順從其美。請問有什么好辦法呢。別的,我的那些癥狀到底是怎樣一回事。