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個人心理咨詢：精神狀態(tài)差,注意力和記憶力不比從前

更新日期：2021-12-19 09:24:59　　來源：m.tokeny.cn

導讀前些年是入眠困難,現在是嗜睡,總感覺也睡不行,睡覺的質量差白日渾渾噩噩的記憶力下降顯著,常常顧此失彼注意力很難會集很多工作并不雜亂,比方向客戶或許領導發(fā)個郵件?？偸且辉僮昧坑谜Z,修改良久才干宣布。不愿意跟人打交道,躲避每天做不了多少事,還搞的自己好忙心情上也是易煩躁,對心情的控制力下降十多年了,也是自己一步步把自己推到這個境地尋求完美,不斷地精力內訌搞的年紀輕輕的整天精疲力...

前些年是入眠困難,現在是嗜睡,總感覺也睡不行,睡覺的質量差白日渾渾噩噩的記憶力下降顯著,常常顧此失彼注意力很難會集很多工作并不雜亂,比方向客戶或許領導發(fā)個郵件?？偸且辉僮昧坑谜Z,修改良久才干宣布。不愿意跟人打交道,躲避每天做不了多少事,還搞的自己好忙心情上也是易煩躁,對心情的控制力下降十多年了,也是自己一步步把自己推到這個境地尋求完美,不斷地精力內訌搞的年紀輕輕的整天精疲力竭也與這些狀況共同生活了良久,不知道還能不能通過專業(yè)的協助徹底走出來感謝各位專家

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