心理咨詢師哈爾濱：青春期情緒管理

我是一名女高中生。我不清楚自己是怎樣的狀況,抓不住什么的難過,我也知道要去學習,可便是沒有動力。高一一開端習慣不了環(huán)境的改動,先是心境欠好,后來引發(fā)身體欠好,然后給自己找各種托言,想著去轉(zhuǎn)學,走讀。當然最終種種原因沒轉(zhuǎn)成,開端意識到現(xiàn)已過了一個學期了,學習也落下了,朋友也沒交到,惡性循環(huán)我開端極度自卑,受我下鋪一個患抑郁癥學生的影響,我也開端自殘。從那時開端,我就發(fā)現(xiàn)我控制不了自己的心情了。自卑,不斷自嘲,又不想給他人說,由于怕被掛上裝腔作勢的名頭,呵。這個假日我開端補落下的課程,可是真的啥都不會,有些題清楚一眼看去便是常見易考的,我便是不會,無力挫折感,想拋棄……