親子教育心理咨詢：不知道該咋辦了

您好,我真的很難過,仍是由于曾經(jīng)的一件事,我有個朋友,我感覺她很失望,便是負面心情許多的那種,但咱們又特別像,算是最好的朋友,不過我每回聽她訴苦的時分很煩,有一天我就不睬她了,她看見我這樣也不睬我了,可是我沒說原因就不睬她了她很不解,兩天之后我自動去找她說原因,她如同很氣,橫豎心情欠好,我跟他抱歉之后咱們就和洽了,可是如同是我求著她和洽相同,我后來就想,你給我?guī)磉@么多負面心情,我是受害者,可是我又覺得有個朋友也挺好的,就這樣兩個我在腦子里爭持,我的腦袋又沉又漲,后來我很難過,我就堅決的認為是她把我弄成這樣,橫豎咱們之間分分合合了好幾次,都是我找的她,我都覺得我折騰,我都受不了我自己了,可是現(xiàn)在咱們整個就斷交了,我現(xiàn)在理解了很多,我的這種做法有點極點,我又想和洽了,不過我不知道她還理我不,由于我現(xiàn)已這樣很屢次了,我都是低三下四的去找她,我心里也很不平衡,可是有的咨詢師說我是逼迫思想,我也不知道該咋辦了,我其實仍是想拯救我那個朋友,可是我覺得現(xiàn)已很僵了,我這是怎么了?是由于逼迫引起的嗎