心理知識(shí)普及：頭痛,焦慮了一個(gè)星期,什么都做不了

就因?yàn)榍按紊嵊训囊粋€(gè)目光,我就在想自己學(xué)習(xí)他人會(huì)傷心,就一向想,一向想,不管做什么工作都想,便是操控不住,好難過(guò),現(xiàn)已好幾天了,一想到就會(huì)焦慮,看電視,聽(tīng)音樂(lè)都沒(méi)有用,一向想,一向想,做什么都想,一向與它羈絆,告知自己這是錯(cuò)的主意,并盡力解說(shuō)它是錯(cuò)的,還告知自己不要理他,他愛(ài)怎么想就怎么想,可仍是一向想一向想,什么都不能做,好苦楚好苦楚,現(xiàn)已快一個(gè)星期了,一想到我一學(xué)習(xí),他人會(huì)介意,會(huì)受傷,我就苦楚。