菲爾普斯多動(dòng)癥：看別人表情不自然,不敢看

我現(xiàn)在上課時(shí)不敢看教師,一看教師我表情就生硬,不自然,也不敢看同學(xué),和同學(xué)說(shuō)話時(shí),不敢看他們眼睛,怕他人看我,下課到前面飲水機(jī)接水都不敢去,下課去講臺(tái)擦個(gè)黑板也不敢去,便是上課時(shí)回頭瞅他人也不敢瞅,或者說(shuō)他人一看我我就會(huì)立馬回頭,不瞅他,在校園里看到知道的教師時(shí)教師也知道我,,我就偽裝看不到,走過(guò)去不敢打招待,一打招待我就怕他瞅我,我上課和我同座說(shuō)話時(shí)怕后邊的人瞅我,完事我瞅她是我的表情特別不得勁,我這是怎樣了啊?怎樣處理這個(gè)問(wèn)題啊,這種狀況一天天保持著,我真的太折磨了