怎樣正確看待心理咨詢：嚴(yán)重失眠問(wèn)題

您好,我是一名高三學(xué)生,在校時(shí)睡覺(jué)不說(shuō)很好但也不差。不時(shí)深夜醒來(lái),就兩三點(diǎn)會(huì)醒一次但還能睡著。到今日我的情況變得十分嚴(yán)峻,昨晚睡覺(jué)只要十來(lái)分鐘,醒來(lái)后長(zhǎng)達(dá)四個(gè)小時(shí)無(wú)法入眠。這種情況讓我的作息受影響,身體也開(kāi)端再次出現(xiàn)問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)一下,這種情況我該怎么辦呢?