什么是心理咨詢師:負(fù)面心理影響身體不放松
更新日期:2021-12-27 17:59:15 來(lái)源:m.tokeny.cn
導(dǎo)讀上學(xué)時(shí)做工作想做得完美,所以什么事都要想一遍,徹底都做完了,想想會(huì)很放松很放松的感覺(jué)。總歸一句話便是做工作要先確保自己是十分放松的狀況下。這個(gè)狀況從初一繼續(xù)到高三。能放松,便是腦子的工作不明晰,不像小學(xué)時(shí)期的時(shí)分,可是沒(méi)到自己受不了的狀況,從高中一次趴桌子上,不知怎樣脖子就不舒暢起來(lái),是很難過(guò)的那種。難過(guò)到骨子里。然后心思比較靈敏,懼怕其它部位也呈現(xiàn)這種很不舒暢...
上學(xué)時(shí)做工作想做得完美,所以什么事都要想一遍,徹底都做完了,想想會(huì)很放松很放松的感覺(jué)??倸w一句話便是做工作要先確保自己是十分放松的狀況下。這個(gè)狀況從初一繼續(xù)到高三。能放松,便是腦子的工作不明晰,不像小學(xué)時(shí)期的時(shí)分,可是沒(méi)到自己受不了的狀況,從高中一次趴桌子上,不知怎樣脖子就不舒暢起來(lái),是很難過(guò)的那種。難過(guò)到骨子里。然后心思比較靈敏,懼怕其它部位也呈現(xiàn)這種很不舒暢的感覺(jué)。把曾經(jīng)呈現(xiàn)的過(guò)的不舒暢的感覺(jué)回想了,然后不知不覺(jué)得記在腦子里加上心思素質(zhì)不過(guò)關(guān),然后一向保留著那種不舒暢直到現(xiàn)在。能這么剛強(qiáng)得活到現(xiàn)在,我真得能夠。曾經(jīng)不清楚是怎樣回事兒,給醫(yī)師說(shuō)了自己的感觸。沒(méi)有一個(gè)醫(yī)師仔細(xì)的去考慮我的問(wèn)題,都是說(shuō)開(kāi)點(diǎn)藥。吃了藥跟本沒(méi)用。不管吃什么藥。所以想討教一下。這個(gè)該怎樣改動(dòng)狀況。我現(xiàn)在喝酒能夠放松(我知道應(yīng)該是神經(jīng)麻木了,所以能放松)或是做運(yùn)動(dòng)?;蚴呛退苏f(shuō)話也能放松。唯一在家時(shí)不能放松,正常的狀況下是自己最放松的。估量是和他人在一起的時(shí)分精力注意力轉(zhuǎn)向別處了,所以不是那么激烈。請(qǐng)都一下各位高手醫(yī)師,有什么特別有用的辦法能改動(dòng)一下。讓自己放松下來(lái)。不帶著這種負(fù)面的不舒暢的感覺(jué)去干事。