工作心理學(xué)：強迫思維引起的焦慮不安

最近逼迫焦慮又讓我不舒服焦慮了,工作是這樣的,一天沒事翻自己的背包時發(fā)現(xiàn)里邊還有一個一年前公司搭檔給我的打火機(記住由于我其時抽煙沒有打火機,問他借火,他說他有兩個,這個用時刻久了就給了我了,打火機是那種一次性的也就一兩塊錢的姿態(tài)),由于在我形象里這個搭檔很是摳門,并且為人比較尖刻,其時給我打火機讓我還有點意外,我和他的聯(lián)系一般,我也不太喜愛他,對他也是敬而遠之。可是今日翻到這個打火機,我的腦子忽然冒出一個古怪的主意,主意便是我要不要把打火機還給他,(有這個主意我的榜首反響便是這種工作假如去做,他人還認為我瘋了)還有便是假如我不去做我心里就會焦慮糾結(jié),還假如便是我由于這個主意呈現(xiàn)今后讓我見到我這個搭檔會有一種不舒服的感覺,可是我又不能去提這種雞毛蒜皮的小事,否則人家會覺得我這個人不正常之類的主意,這種感覺讓我很對立,進也不是退也不是,逼迫思想真的很難過。