桂林心理咨詢哪里最好：心理素質(zhì)差怎么辦

我是一個(gè)心理素質(zhì)很差的人,且自卑。今日平白無(wú)故被一教師損了一次,后來(lái)當(dāng)眾被人無(wú)意中傷了一次,便讓我自己越發(fā)的覺得自卑,總覺得是自己太笨的原因,然后教師的行為在心里被擴(kuò)大,逐漸心情失控,在沒人的當(dāng)?shù)夭裂蹨I。最讓我懊悔的便是,我其時(shí)還打電話給我媽傾吐了一頓,說(shuō)的我媽也不知道說(shuō)啥,好幾次都是,心里難過(guò)就會(huì)打電話跟我媽說(shuō),過(guò)后恨不能剁手,我媽心里也會(huì)難過(guò)良久,而我說(shuō)完了睡一覺就沒心情了。有時(shí)候氣過(guò)頭,回頭想想,我底子記不得由于什么事吵架的