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玉溪心理咨詢師：怎么排解抑郁焦慮情緒

更新日期：2022-01-02 06:23:38　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀現(xiàn)在的感覺(jué)便是特別煩躁,胸口處感覺(jué)一向憋了一口氣出不來(lái)窒息相同的難過(guò),腦袋嗡嗡作響,我吃了安眠藥試著睡覺(jué)都睡不著,看再搞笑的視頻也只能笑短短一會(huì)兒,整個(gè)心都感覺(jué)沉到谷底浮不起來(lái),我乃至想大聲尖叫或許擊打頭部來(lái)宣泄自己的心情,頭發(fā)也被我抓的一大把一大把的掉。。。。醫(yī)師開(kāi)的藥我也有吃,...

現(xiàn)在的感覺(jué)便是特別煩躁,胸口處感覺(jué)一向憋了一口氣出不來(lái)窒息相同的難過(guò),腦袋嗡嗡作響,我吃了安眠藥試著睡覺(jué)都睡不著,看再搞笑的視頻也只能笑短短一會(huì)兒,整個(gè)心都感覺(jué)沉到谷底浮不起來(lái),我乃至想大聲尖叫或許擊打頭部來(lái)宣泄自己的心情,頭發(fā)也被我抓的一大把一大把的掉。。。。醫(yī)師開(kāi)的藥我也有吃,但仍是沒(méi)有怎樣緩解,我不知道該怎樣辦了

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