寧波心理咨詢師：考研學(xué)生,倦怠感

您好教師!我是一名快大四的學(xué)生,本年12月考研。考研是一向以來(lái)的主意,所以從未想過(guò)拋棄。本年疫情原因,一向在家溫習(xí),每天也都很堅(jiān)持。但進(jìn)入暑假之后,心情總是不穩(wěn)定,又憂慮又懼怕,加上家里小事雜多,能夠說(shuō)溫習(xí)時(shí)分常常分神。八月份以來(lái),感覺(jué)溫習(xí)進(jìn)展還能夠,于是就放松了下來(lái)。沒(méi)想到一放松,不知道為什么,忽然什么都不想做了。全身都有種倦怠感?，F(xiàn)已一個(gè)星期沒(méi)有看書(shū)了。有時(shí)分特別煩躁,拿起書(shū)又不想看。有時(shí)分照照鏡子,兩個(gè)熊貓眼,又掉發(fā),神色枯槁,如同一個(gè)病了良久的人。我一向喜愛(ài)讀書(shū),但是我覺(jué)得讀書(shū)不該該是讓我變成這個(gè)姿態(tài)的?？倸w,感覺(jué)十分頹廢。期望教師能夠給些主張。