中學生心理咨詢案例：自卑而且焦慮容易自己氣自己

總是喜愛潑冷水,總是喜愛與他人對著干,心里極端靈敏特別介意他人的點評,特別介意他人的觀念想竭力巴結他人就算自己不喜愛也竭力贊同他人,沒有自己的觀念,特別懼怕負面點評,特別簡單受他人的心情的感染很簡單氣憤,但卻是沒有當面表現(xiàn)出來總是喜愛心里生自己氣自己,小時候爸媽經(jīng)常在我面前吵架打架我總是想逃離,每一個畫面都特別深入。高考前一天懼怕自己睡不行失眠了,之后出復讀一年都特別焦慮經(jīng)常失眠第二年高考也失眠,特別厭煩自己的性情,很自卑沒有態(tài)度總是不敢面臨實在的自己總是贊同他人總是懼怕他人氣憤,我想表達自己的心情但總是過不了心思的那一關,只需碰到大事頭天晚上都會很懼怕失眠,我該怎么辦活的很苦楚