心理發(fā)育健德堂：疑病焦慮強(qiáng)迫

患上緩慢腎病而且并發(fā)高血壓。我曾經(jīng)有點(diǎn)心思問題不是很重,這次患病后開端一年多心態(tài)心思也還能夠。但最近住院期間因和其他患者溝通受到了影響,對自己的病一會兒如同意識到嚴(yán)重性,就嚴(yán)重壓力大受不了。后來看了一些有關(guān)我這種病的科學(xué)解說,漸漸減輕了,可沒想到從此腦子靜不下來了。老是聯(lián)想和自己病有關(guān)的問題,沒辦法就上網(wǎng)查,這個(gè)問題還沒處理,由于看文章,又帶來其他問題,腦子一向閑不下來。比方自己有高血壓,看到一篇有關(guān)高血壓鍛練的文章,就糾結(jié)上了高血壓何時(shí)鍛練,又去找文章看,有文章說到高血壓患者鍛練時(shí)不要垂頭折腰,我一會兒又糾結(jié)高血壓患者日常日子能不能垂頭折腰,搞得我最近一個(gè)星期只需垂頭折腰就懼怕,可咱們每天都要低無數(shù)次頭彎無數(shù)次腰,怎么辦呢?