13歲男孩手機(jī)上癮怎么辦

隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，很多孩子很早就接觸到了手機(jī)。由於孩子的年齡還小，自制力非常差，過早的接觸手機(jī)會(huì)讓他們沉迷進(jìn)去，無法自拔，嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和身心健康，有的孩子甚至因爲(wèi)沉迷手機(jī)而輟學(xué)。

13歲男孩手機(jī)上癮怎麼辦

1、父母以身作則，留出陪伴時(shí)間。想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤爲(wèi)重要。因此，下班回家後，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

2、轉(zhuǎn)移興趣和注意力。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

3、培養(yǎng)孩子的自控能力。對(duì)於自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時(shí)間，而父母在這個(gè)時(shí)候喊停時(shí)，孩子會(huì)感到很痛苦。因此做家長的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時(shí)候，可以預(yù)先約定時(shí)間，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時(shí)間結(jié)束了就及時(shí)的終止接觸手機(jī)，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。

4、培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣。家長要把孩子放學(xué)回家後到睡覺前的這一段時(shí)間利用起來，不要讓孩子在做完作業(yè)後就沒事情可幹，腦袋裏會(huì)冒出玩手機(jī)的念頭。

這個(gè)時(shí)候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時(shí)間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習(xí)慣就培養(yǎng)出來了，何樂而不爲(wèi)呢？

5、多誇獎(jiǎng)孩子。所有孩子都希望被父母誇獎(jiǎng)，一味的指責(zé)孩子只會(huì)讓其變得更加叛逆。對(duì)此父母一定要注意多誇獎(jiǎng)孩子，注意誇獎(jiǎng)方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點(diǎn)，這樣孩子纔會(huì)更有自信，自動(dòng)放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會(huì)變得更懂事。

小孩沉迷於手機(jī)有什麼壞處呢

1、傷害身體：手機(jī)的藍(lán)光是很容易導(dǎo)致近視眼的，還有長期玩手機(jī)的不良姿勢，會(huì)讓體態(tài)變差，變成駝背和猥瑣頸，甚至對(duì)脊椎傷害很大。

2、精神上的影響：沉迷在手機(jī)後，自認(rèn)爲(wèi)網(wǎng)絡(luò)的世界裏比現(xiàn)實(shí)中的世界有趣多了，從此變得不愛與同學(xué)交流，把自己的世界封閉起來，這樣會(huì)影響孩子的人際交流能力，甚至有人羣恐懼癥。

3、影響學(xué)習(xí)成績：學(xué)生在課堂上的集中力有限的，如果身邊就有一臺(tái)手機(jī)可以玩耍，不用再聽“無聊”的課，導(dǎo)致學(xué)習(xí)被荒廢掉，因此喜歡玩手機(jī)的孩子學(xué)習(xí)成績都會(huì)差，還容易學(xué)壞，要知道，孩子的每一箇階段的學(xué)習(xí)都是環(huán)環(huán)相扣的，當(dāng)某一階段沒有學(xué)好，學(xué)習(xí)成績從此就難追上了！

孩子爲(wèi)什麼深陷“手機(jī)”而無法自拔呢

第一、父母的影響。現(xiàn)代移動(dòng)生活已經(jīng)成爲(wèi)一種趨勢，手機(jī)和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機(jī)，幾乎不可能，也並不完全正確。

我們常常一邊教管孩子不要玩手機(jī)，自己卻抱著一箇手機(jī)不放，孩子看到家裏的兩個(gè)大人們對(duì)手機(jī)這麼熱衷，生活事事圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，自然也會(huì)受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機(jī)，像爸爸媽媽一樣。

第二、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)裏豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，衝擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一箇娛樂夥伴。

第三、娛樂方式受限。由於父母工作忙碌或者家庭教育意識(shí)匱乏，在孩子完成作業(yè)後，沒有對(duì)孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成爲(wèi)了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導(dǎo)。

第四、人際交往的需求。處於學(xué)齡年齡階段的孩子，正是與同伴交往的發(fā)展期，他們樂於和同伴在一起，在同伴的羣體中找存在感。他們通過網(wǎng)絡(luò)和同學(xué)聯(lián)繫、分享和進(jìn)行著內(nèi)心的對(duì)話，這是他們交往的需求和形式。