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導(dǎo)讀隨著社會(huì)不斷髮展,電子產(chǎn)品尤其是手機(jī)早已普及千家萬戶,越來越多孩子也會(huì)過早接觸手機(jī)。孩子因爲(wèi)年紀(jì)較小自控能力差,一些家長就會(huì)發(fā)現(xiàn)讓孩子休息,孩子還會(huì)在被窩偷偷玩手機(jī)的情況。家長一定要及時(shí)注意,因爲(wèi)孩子熬夜玩手機(jī)會(huì)有以下幾種危...
隨著社會(huì)不斷髮展,電子產(chǎn)品尤其是手機(jī)早已普及千家萬戶,越來越多孩子也會(huì)過早接觸手機(jī)。孩子因爲(wèi)年紀(jì)較小自控能力差,一些家長就會(huì)發(fā)現(xiàn)讓孩子休息,孩子還會(huì)在被窩偷偷玩手機(jī)的情況。家長一定要及時(shí)注意,因爲(wèi)孩子熬夜玩手機(jī)會(huì)有以下幾種危害。
孩子熬夜玩手機(jī)的危害
1、影響孩子長高?,F(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī),尤其是到了假期有的孩子會(huì)熬夜打遊戲,這種行爲(wèi)不僅會(huì)傷害孩子的眼睛,還會(huì)影響他身體長高。因爲(wèi)晚上11點(diǎn)到第二天凌晨3點(diǎn)是人體內(nèi)生長激素分泌最旺盛的時(shí)候,如果此時(shí)孩子沒有進(jìn)入睡眠狀態(tài)會(huì)抑制體內(nèi)生長激素的分泌,孩子的身高就會(huì)因此受到影響。
2、上課精神狀態(tài)不佳。孩子在白天的時(shí)候?qū)W習(xí)或者玩耍會(huì)耗費(fèi)大量的精力,因此晚上需要有充足的睡眠時(shí)間來調(diào)節(jié)自己的身體。如果孩子晚上不注意休息,經(jīng)常熬夜,身體的消耗不能得到恢復(fù),就會(huì)一直處於精神不佳的狀態(tài)。
有的孩子在上課的時(shí)候一直打哈欠或者經(jīng)常走神可能就是晚上沒有休息好,這樣老師講課的時(shí)候他很難聽進(jìn)去,學(xué)習(xí)知識(shí)對(duì)他來說也會(huì)變得更加困難。
3、出現(xiàn)記憶力衰退。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候記憶力是非常重要的,有的孩子看課本時(shí)可能讀了幾遍就已經(jīng)會(huì)背誦了,這說明他的記憶力是非常強(qiáng)的,孩子擁有好的記憶力,在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)有很大的優(yōu)勢,學(xué)習(xí)成績也會(huì)比較好。
但是如果孩子經(jīng)常熬夜玩手機(jī),每天都休息不好,精神狀態(tài)不佳會(huì)讓記憶力減退,從而影響他的學(xué)習(xí)成績。
孩子熬夜玩手機(jī)家長如何教育
1、家長以身作則。許多家長有熬夜玩遊戲的習(xí)慣,這會(huì)對(duì)孩子起到反面示範(fàn)作用,兒童耳濡目染,也養(yǎng)成熬夜玩手機(jī)的不良習(xí)慣。作爲(wèi)家長應(yīng)爲(wèi)孩子做好榜樣,每天早睡早起。
2、白天鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的發(fā)展,孩子的運(yùn)動(dòng)量越來越少,這也是導(dǎo)致孩子晚睡的重要原因。家長白天應(yīng)減少自己無聊就看手機(jī)的時(shí)間,多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、爬山等,讓孩子主動(dòng)親近大自然,強(qiáng)身健體,這也能幫助孩子迅速入睡。
3、制訂嚴(yán)格的睡眠時(shí)間。孩子年齡小,自制力差,往往容易困的睜不開眼纔想起上牀睡眠。作爲(wèi)家長不能縱容孩子,要制訂嚴(yán)格的睡眠時(shí)間,並持之以恆,久而久之孩子會(huì)養(yǎng)成生物鐘,自然早睡早起。
孩子沉迷手機(jī)家長應(yīng)該怎麼辦
1、父母要以身作則,爲(wèi)孩子樹立正確的榜樣。都說“家長是孩子的第一任老師”。不得不承認(rèn)的是,孩子的很多行爲(wèi)和語言都是模仿家長而產(chǎn)生的。如果父母在閒暇時(shí)間運(yùn)動(dòng),孩子一定不會(huì)整日盯著手機(jī);如果父母喜歡看書,孩子也一定會(huì)或多或少受到影響而熱愛閱讀。
2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好+陪伴參加相關(guān)活動(dòng)。如果孩子自己對(duì)任何事物都不感興趣,那家長就努力去幫孩子培養(yǎng)興趣。讓興趣愛好充斥孩子的生活和閒暇時(shí)間。分散他們對(duì)於手機(jī)等電子產(chǎn)品的注意力。
3、與孩子協(xié)商使用手機(jī)的時(shí)間、次數(shù)。讓孩子一下子就戒掉手機(jī),這種方法是不行的,家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間,在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之後,可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)。比如寫完作業(yè)後可以玩一到兩個(gè)小時(shí)的手機(jī),雙方要遵守規(guī)則,如果不遵守規(guī)則是要受到相應(yīng)的處罰,比如做家務(wù)、禁止玩手機(jī)2天。