我的女兒情緒低落我該怎么辦

每個(gè)人都有情緒，孩子也不例外，但孩子年紀(jì)尚小，對(duì)情緒的管理能力比較差，此時(shí)父母更應(yīng)該及時(shí)的給予孩子引導(dǎo)和有效的溝通，避免孩子因情緒消沉，導(dǎo)致性格孤僻。

我的女兒情緒低落我該怎麼辦

1、傾聽孩子的心聲，爲(wèi)孩子做出正確的引導(dǎo)。孩子情緒低落的時(shí)候，應(yīng)該是孩子遇到了什麼讓自己不高興的事情，導(dǎo)致情緒低落，這個(gè)時(shí)候作爲(wèi)家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子把影響自己情緒的事情表達(dá)出來，一來可以提高孩子的表達(dá)能力，二來可以讓孩子把心裏的壓抑情緒表達(dá)出來，這樣纔可以得到釋放，也能讓做爲(wèi)家長(zhǎng)的我們更多的去瞭解孩子。

2、疏導(dǎo)孩子的情緒，讓孩子得到宣泄。孩子在遇到心情不好的時(shí)候會(huì)用哭泣來宣泄，這個(gè)時(shí)候我們作爲(wèi)家長(zhǎng)，首先是要給孩子創(chuàng)造一箇可以發(fā)泄的環(huán)境，讓自己得到很好的宣泄，因爲(wèi)孩子在哭的時(shí)候本身就是在進(jìn)行一箇情緒的疏導(dǎo)。

3、營(yíng)造良好積極的家庭氛圍。在孩子的成長(zhǎng)過程中，我們大人的影響力還是很大的，所以孩子在遇到不順心的時(shí)候，我們要讓孩子以正確的方式表達(dá)出孩子的情緒，給他創(chuàng)造一箇溫馨和諧的家庭，用愛來讓孩子感受到正能量，這樣對(duì)於孩子以後成長(zhǎng)的道路上也是有很大幫助的。

孩子情緒低落的主要原因

孩子缺乏安全感。在孩子成長(zhǎng)的過程中，他們很容易因爲(wèi)一些小事而變得敏感自卑，有時(shí)候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實(shí)這是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)，他們總覺得自己所處的環(huán)境不是安全的，對(duì)待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會(huì)變得高漲。

孩子的受到了挫折，導(dǎo)致自信心下降。孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關(guān)係的，如果孩子的自信心沒了，孩子的情緒自然就會(huì)變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子的情緒低落可能是因爲(wèi)遭遇了自己無法解決的挫折，讓他們覺得自己很沒用，從而自信心下降。

如何讓孩子平穩(wěn)情緒

多陪伴孩子。身爲(wèi)父母的我們讓孩子平和情緒的最好方法就是多去陪伴一下孩子，因爲(wèi)孩子有的時(shí)候所展現(xiàn)出來的樣子是比較孤獨(dú)的，如果說我們沒有時(shí)間去陪伴孩子的話，那麼孩子就會(huì)感覺到冷漠，這對(duì)於他們的成長(zhǎng)來說絕對(duì)是沒有任何好處的。

所以我們儘量抽出一些時(shí)間來陪伴孩子，絕對(duì)是沒有任何壞處的，這樣不僅能夠讓孩子感受到父母的愛，還會(huì)使他們的情緒變得平和，而不去做一些傻事。

減少批評(píng)。我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中雖然是爲(wèi)了孩子好，但我們也不應(yīng)該總是去批評(píng)自己的孩子，因爲(wèi)這樣的話只會(huì)讓孩子的情緒變得越來越低落。所以即便孩子的身上存在著一些問題，我們應(yīng)該用委婉的方式來指出孩子身上的錯(cuò)誤，這樣的話更容易讓孩子去意識(shí)到自己身上的問題而選擇去改變。