當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理熱點 > 正文

孩子壓力大不想上學怎么辦

更新日期:2024-09-17 13:51:08  來源:北京心理咨詢師

導讀很多孩子都會出現(xiàn)學習壓力大的情況,這個時候的孩子情緒就會失控,產生消極的狀況,那麼,孩子壓力大不想上學怎麼辦?孩子壓力大不想上學怎麼辦1、緩解孩子情緒應該是學習壓力大,產生了焦慮抑鬱的情緒體驗,對上學產生了抗拒心理。建議使用合理情緒療法,改變不合理信念,緩解不合理情緒。...

很多孩子都會出現(xiàn)學習壓力大的情況,這個時候的孩子情緒就會失控,產生消極的狀況,那麼,孩子壓力大不想上學怎麼辦?

孩子壓力大不想上學怎麼辦

1、緩解孩子情緒

應該是學習壓力大,產生了焦慮抑鬱的情緒體驗,對上學產生了抗拒心理。建議使用合理情緒療法,改變不合理信念,緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求,以偏概全,糟糕之極。

2、陪伴孩子

家長請不要再給孩子報什麼輔導班學習,自然就會減少作業(yè)量,學校老師佈置的作業(yè)一般來說都是比較合理的。還有家長還要注意多陪伴孩子,同孩子一起學習,學習還得講方法講技巧,讓孩子能從中體會到學習的快樂。

3、帶孩子放鬆

這是厭學的表現(xiàn),父母應該經常開導,空閒時帶她出去玩玩,讓她放鬆放鬆,減壓。幫孩子一起找到高效率的學習方法,反覆練習,慢慢就會自信不會厭學了。

孩子不想上學怎麼辦

1、尋找原因

首先要分析瞭解孩子的心理壓力大到底是因爲什麼,具體表現(xiàn)在哪些方面,孩子心裏在想什麼,家長再根據(jù)情況想辦法解決問題。建議一方面要多帶小孩和其他人交流,另一方面就是轉學到比較注重人文關懷的學校。

2、及時鼓勵

理性看待考試和成績,考試的關鍵是找差距,找漏洞,分析學習的優(yōu)缺點,制定合理的學習計劃,不要在意別人的成績,只要孩子盡力而爲,可以取得一定的進步,作爲家長要及時鼓勵。

3、勞逸結合

讓孩子勞逸結合,週末可以帶孩子出去散步、玩耍,讓孩子多接觸外界,放鬆身心,緩解一週的學習壓力,多和孩子交流,多溝通,培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài),讓孩子明白學習目標,與孩子一起走出困境。

孩子壓力大不想上學怎麼辦,讓孩子應該明白,調整好觀念,壓力大,是人人都有的,不要放棄,要把壓力化做動力,學習的任務是人一生必須的。

閱讀全文
Cnzz