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更新日期：2024-09-22 02:50:13　　來源：北京心理咨詢師

導(dǎo)讀孩子正處於成長的關(guān)鍵時期，一味的玩遊戲必然會對他的身心造成重大影響，更別說天天熬夜打遊戲了，要知道，孩子經(jīng)常沉浸於遊戲當中，必然會與現(xiàn)實生活脫節(jié)，久而久之，“麻木不仁”就成了他們的常態(tài)。熬夜打遊戲?qū)δ泻⒆游：?、影響長個子?，F(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機，尤其是到了假期有的孩子會熬夜打遊戲，這種行爲不僅會傷害孩子的眼睛，還會影響他身體長高。因爲晚上11點到第二天凌晨3點是人體內(nèi)生長激素分泌...

孩子正處於成長的關(guān)鍵時期，一味的玩遊戲必然會對他的身心造成重大影響，更別說天天熬夜打遊戲了，要知道，孩子經(jīng)常沉浸於遊戲當中，必然會與現(xiàn)實生活脫節(jié)，久而久之，“麻木不仁”就成了他們的常態(tài)。

熬夜打遊戲?qū)δ泻⒆游：?/p>

1、影響長個子。現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機，尤其是到了假期有的孩子會熬夜打遊戲，這種行爲不僅會傷害孩子的眼睛，還會影響他身體長高。因爲晚上11點到第二天凌晨3點是人體內(nèi)生長激素分泌最旺盛的時候，如果此時孩子沒有進入睡眠狀態(tài)會抑制體內(nèi)生長激素的分泌，孩子的身高就會因此受到影響。

2、精神狀態(tài)不佳。孩子在白天的時候?qū)W習(xí)或者玩耍會耗費大量的精力，因此晚上需要有充足的睡眠時間來調(diào)節(jié)自己的身體。如果孩子晚上不注意休息，經(jīng)常熬夜，身體的消耗不能得到恢復(fù)，就會一直處於精神不佳的狀態(tài)。

有的孩子在上課的時候一直打哈欠或者經(jīng)常走神可能就是晚上沒有休息好，這樣老師講課的時候他很難聽進去，學(xué)習(xí)知識對他來說也會變得更加困難。

3、記憶力減退。孩子在學(xué)習(xí)的時候記憶力是非常重要的，有的孩子看課本時可能讀了幾遍就已經(jīng)會背誦了，這說明他的記憶力是非常強的，孩子擁有好的記憶力，在學(xué)習(xí)的時候會有很大的優(yōu)勢，學(xué)習(xí)成績也會比較好。但是如果孩子經(jīng)常熬夜，每天都休息不好，精神狀態(tài)不佳會讓記憶力減退，從而影響他的學(xué)習(xí)成績。

家長怎麼做才能讓孩子遠離遊戲

1、學(xué)會做孩子的朋友。很多家長對遊戲都是談虎色變，覺得遊戲都是洪水猛獸，但其實遊戲只是一種正常的消遣方式。

家長可以跟孩子一起適度地進行幾場遊戲，這樣不僅能夠跟孩子形成融洽的親子關(guān)係，還能夠有越來越多的共同語言，孩子也會願意敞開心扉去和家長溝通。

2、與孩子約定遊戲時間。俗話說：“無規(guī)矩，不成方圓”。父母在解決孩子沉迷遊戲這個問題上，既不要不管不問，也不要粗暴禁止，應(yīng)該學(xué)會給孩子設(shè)立良好的規(guī)矩。

當孩子完成學(xué)業(yè)以後或者考試得了好成績，可以去遊玩多長時間，如果出現(xiàn)違規(guī)的情況，就制定相應(yīng)的懲罰措施，雙方都共同遵守，這樣也能夠培養(yǎng)孩子的自控能力。

3、家長要以身作則?，F(xiàn)在有不少年輕的家長也存在玩遊戲的習(xí)慣，生活中家長往往忽視了自己對於孩子的影響，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)沉迷遊戲的情況。家長需要做到以身作則，不要一回家就開始玩遊戲，更不能在孩子寫作業(yè)、學(xué)習(xí)的時候去玩遊戲，要學(xué)會以身作則，給孩子做一箇好榜樣。

4、帶孩子去戶外運動。有些孩子沉迷電子遊戲，其實也有家長的“功勞”。有的家長因爲自己忙，就讓手機幫忙“哄”孩子，久而久之，孩子自然被遊戲所吸引了。其實，父母在百忙之中，一定要抽出時間，帶著孩子去進行戶外運動。這樣既能夠鍛鍊孩子的身體，又減少了孩子玩遊戲的時間。

爲什麼遊戲能輕鬆的佔領(lǐng)孩子的全部時間

1、在遊戲中可以體味到不同的感受?，F(xiàn)在的遊戲大多都有虛擬現(xiàn)實的成分。因此，孩子在遊戲當中，能夠體會到在生活當中所感受不到的，可以將自己加附在那個角色上和那個人物一樣去感受生死。

但是這些在現(xiàn)實生活當中都不存在，而遊戲卻給予了他這些，遊戲有一種神奇的魔力，這種魔力，足以讓他被吸附到另一箇世界當中去“縱橫馳騁”。

2、能夠找到更多的話題。不得不說，遊戲現(xiàn)在儼然已經(jīng)成爲了孩子們當中一箇熱議的話題，誰要是不玩遊戲，誰就註定被孤立。當孩子不玩這個遊戲或者不參與其中的時候，孩子就沒有辦法融入到這個話題當中。

爲了不讓自己孤立，也爲了能夠和大家找到更多的話題，孩子纔會去玩遊戲。當然，在這個過程中，孩子也找到了自己的樂趣所在。

3、可以釋放自己的壓力。不管是孩子還是大人，人人都會有壓力，而當孩子有了壓力時，他會向誰去傾訴呢？他不可能朝自己的父母發(fā)火，因此，他只能把這股壓力釋放到遊戲當中，在接觸那個人物時，通過拼殺來釋放自己心中的負能量。

當然一開始的時候，這樣做是一種排解壓力的好方法，但久而久之，孩子深陷其中後，就會給他自身造成嚴重的負面影響。