心理健康的故事[心理健康的古詩(shī)]

在陳舊的西藏，有一個(gè)叫愛地巴的人，每次氣憤和人起爭(zhēng)辯的時(shí)分，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。愛地巴作業(yè)十分盡力，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越廣，但不論房地有多大，只需與人爭(zhēng)辯氣憤，他仍是會(huì)繞著房子和土地繞3圈，愛地巴為何每次氣憤都繞著房子和土地繞3圈？一切知道他的人，心理都起疑問(wèn)，可是不論怎么問(wèn)他，愛地巴都不樂(lè)意闡明。直到有一天，愛地巴很老，他的房地現(xiàn)已很廣闊，他氣憤，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他十分困難走3圈，太陽(yáng)都下山了，愛地巴單獨(dú)坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊央求他：“阿公，你現(xiàn)已年歲大，這附近地區(qū)的人也沒有人的土地比你更大，您不能再像早年，一氣憤就繞著土地跑??！您可不能夠告知我這個(gè)隱秘，為什么您一氣憤就要繞著土地跑上3圈?”

愛地巴禁不起孫子央求，總算說(shuō)出躲藏在心中多年的隱秘，他說(shuō)：“年輕時(shí)，我若和人吵架、爭(zhēng)辯、氣憤，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，我哪有時(shí)刻，哪有資歷去跟人家氣憤，一想到這兒，氣就消，所以就把一切時(shí)刻用來(lái)盡力作業(yè)?！睂O子問(wèn)到：“阿公，你年歲老，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑？”愛地巴笑著說(shuō)：“我現(xiàn)在仍是會(huì)氣憤，氣憤時(shí)繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何須跟人計(jì)較？一想到這，氣就消了?！?/p>

啟示：勸君遇事莫?dú)鈶?，氣憤是用他人的過(guò)錯(cuò)來(lái)賞罰自己！

有一個(gè)脾氣很壞的男孩，他父親給了他一袋釘子，而且告知他，每逢他發(fā)脾氣的時(shí)分就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子簡(jiǎn)單。所以有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失掉耐性，亂發(fā)脾氣。他告知父親這件工作，父親又說(shuō)，現(xiàn)在開端每逢他能控制自己脾氣的時(shí)分，就拔除一顆釘子。一天天過(guò)去了，最終男孩告知他的父親，他總算把一切釘子給拔出來(lái)了。

父親握著他的手，來(lái)到后院說(shuō)：“你做得很好，握得好孩子?？墒牵纯茨切﹪鷻谏系枚?，這些圍欄永久不能回復(fù)到早年得姿態(tài)。你氣憤時(shí)說(shuō)的話就像這些釘子相同留下疤痕。假如你拿刀子捅他人一刀，不論你說(shuō)了多少次對(duì)不住，那個(gè)創(chuàng)傷將永久存在，言語(yǔ)的傷痛就像刀子的傷痛相同令人無(wú)法接受。

啟示：人與人之間常常由于一些無(wú)法放心的堅(jiān)持，而形成永久的損傷。假如咱們都能從自己做起，寬恕地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的成果。給他人敞開一扇窗，也便是讓自己看到更完好的天空。

著名作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，朋友禮貌地?cái)傌溦f(shuō)了聲“謝謝”，但攤販冷臉相對(duì)，一言不發(fā)。

哈理斯問(wèn)到“這家伙情緒很差，是不是？”?！八刻焱砩隙际沁@樣的”，朋友說(shuō)。哈理又問(wèn)到“那你為什么仍是對(duì)他那么謙讓？”，朋友答到“為什么我要讓他決議我的行為呢？”。

啟示：他人做錯(cuò)事或說(shuō)話情緒差，或許是他一向的習(xí)氣，或許是他現(xiàn)在心境欠好，可是咱們沒有必要由于他而弄壞自己的心境。

周宣王很喜歡觀看斗雞，他的門下有位專門馴養(yǎng)斗雞的紀(jì)浪子。有一天，有人從外地送來(lái)一只很健壯的斗雞給國(guó)王，周宣王很快樂(lè)地將它交給紀(jì)浪子。過(guò)了幾天，周宣王便問(wèn)道：“幾天前交給你的斗雞，你將訓(xùn)練得怎么樣了？能夠上場(chǎng)比斗了嗎”紀(jì)浪子說(shuō)：“ 還能夠，由于這只雞風(fēng)華正茂，斗志昂揚(yáng)，還不宜上場(chǎng)?！痹龠^(guò)幾天，急性的周宣王又問(wèn)相同的問(wèn)題，紀(jì)浪子回答說(shuō)：“還不能上場(chǎng)。由于這只雞看到其它雞的影子，就會(huì)激動(dòng)，所以還不能上場(chǎng)?！庇诌^(guò)了幾天，周宣王再問(wèn)。這回，紀(jì)浪子便說(shuō)：“能夠了！由于當(dāng)它看到其它斗雞，聽到它們的聲響時(shí)，一動(dòng)不動(dòng)，它的心已不受外物所動(dòng)，就象木雞相同，現(xiàn)在能夠上場(chǎng)了！”

所以，周宣王便用這只雞去參與斗雞，它一上場(chǎng)就穩(wěn)穩(wěn)站立，毫無(wú)搖擺，即便其它斗雞在它身邊各樣尋釁，它依然無(wú)動(dòng)于衷，以眼睛凝視對(duì)方，對(duì)方被嚇得天然撤退，沒有一只雞敢向它應(yīng)戰(zhàn)。

啟示：咱們要以寬恕的心去對(duì)待每個(gè)人，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就心浮氣燥，認(rèn)為他人都在與咱們刁難。例如，當(dāng)他人對(duì)咱們的主張或言辭提出以貳言時(shí)，不要容易發(fā)怒，應(yīng)平心靜氣地傾聽，有時(shí)則應(yīng)大巧若拙，發(fā)揮斗雞的心理戰(zhàn)術(shù)，以靜制動(dòng)，往往會(huì)獲得意想不到的作用。