當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 兒童心理 > 正文
導讀社會快速開展滋生了現(xiàn)代人焦慮的心情,導致許多人被一些心理疾病纏身。哪怕是被光環(huán)籠罩下的名人,看似表面光鮮亮麗,也深受其害。貝克漢姆因在足球場上神乎其技的腳法,深深迷住了萬千粉絲,加上他英俊的表面,男人味的胡渣,更是吸粉很多??烧l能想...
社會快速開展滋生了現(xiàn)代人焦慮的心情,導致許多人被一些心理疾病纏身。哪怕是被光環(huán)籠罩下的名人,看似表面光鮮亮麗,也深受其害。
貝克漢姆因在足球場上神乎其技的腳法,深深迷住了萬千粉絲,加上他英俊的表面,男人味的胡渣,更是吸粉很多。
可誰能想到,便是這么一位叱咤球場的王子,承受電視采訪時,坦言:“我擺東西時,必定要把它們排成一條直線,或許就必須成雙成對?!?/p>
他的妻子維多利亞也說:“家里的食物、沙拉和飲料必定要分類放,所以咱們有三個冰箱。在放飲料的那個冰箱里,每樣飲料都要平衡。假如健怡可樂只要三罐了,他會立刻丟掉一罐,嚴格要求冰箱里邊一切飲料都對稱?!?/p>
你是否也有過這樣類似的閱歷?
比方家里的門鎖上后仍然一再查看?洗完手扔進行重復沖刷?
假如你有這樣以上的閱歷,可能有顯著的逼迫性情。
那,逼迫癥應留意哪些問題呢?
①與普通人相同去做你能做的事。盡管不可能咱們每一個人都會閱歷逼迫癥,可是信任大部分人對困擾逼迫癥患者的焦慮嚴重、恐懼、郁悶等心情都有深切體會。正常人帶著這些負面心情能夠去正常的日子、作業(yè)、學習,逼迫癥患者也仍然能夠做到。
②不要把自己的原因總是歸結(jié)到重要別人身上。不管問題的原因是什么,自己的獨立性、決計、耐性、行動力是從逼迫癥走出來要害的要素。
③解決問題不要墮入不良心情。用享用的心態(tài)去審視你的日子,去感觸你日子中好的一面,逼迫癥就不復存在。
④搬運留意力做自己喜愛做能做的事。有尋求但不故意去尋求,到達莊嚴、自在、享用日子
的夸姣狀況。