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導(dǎo)讀5·25心思健康日的意義5·25的諧音為“我愛我”,意在提示學(xué)生愛惜生命,關(guān)愛自己。其核心內(nèi)容為:關(guān)愛自我,了解自我,接收自己,重視自己的心思健康和心靈生長,進(jìn)步本身心思素質(zhì),從而愛別人,愛社會。5·25學(xué)會愛自己認(rèn)可自己,接收自己你認(rèn)可自己的膚色嗎?你認(rèn)可自己的身高嗎?你認(rèn)可自己的表面嗎?你認(rèn)可你的家庭嗎?杰出的心思建立在杰出的自我認(rèn)知上...
5·25心思健康日的意義
5·25的諧音為“我愛我”,意在提示學(xué)生愛惜生命,關(guān)愛自己。
其核心內(nèi)容為:關(guān)愛自我,了解自我,接收自己,重視自己的心思健康和心靈生長,進(jìn)步本身心思素質(zhì),從而愛別人,愛社會。
5·25 學(xué)會愛自己
認(rèn)可自己,接收自己
你認(rèn)可自己的膚色嗎?你認(rèn)可自己的身高嗎?你認(rèn)可自己的表面嗎?你認(rèn)可你的家庭嗎?杰出的心思建立在杰出的自我認(rèn)知上,只要承受自己,才干更愛自己。
尊重自己,喜愛自己
心思健康杰出的人,喜愛和尊重自己。具有達(dá)觀向上的精力,沉著安穩(wěn)的心境,說話就事不感情用事,不錙銖必較。
具有自傲,信賴自己
心思健康的人,通常是自傲的。自傲便是一個人發(fā)自內(nèi)心地自我必定,自己信賴自己。大學(xué)生應(yīng)以活躍的心態(tài)面臨波折和困難,信賴自己經(jīng)過不斷磨煉堆集經(jīng)歷,一定能獲得成功。
愛自己的辦法有許多
給自己一個擁抱,學(xué)會溫暖自己;
給自己一個淺笑,學(xué)會高興自己;
給自己一聲問好,學(xué)會關(guān)懷自己;
給自己一份純真,學(xué)會明澈自己;
給自己一米陽光,學(xué)會光照自己;
......
7個辦法,讓心境好起來
(1)做運(yùn)動:可化解不良心境
(2)曬太陽:緩解肌體緊張狀態(tài)
(3)聽音樂:輕音樂能愉悅心境
(4)吃水果:使人感到安靜、愉快
(5)睡好覺:戰(zhàn)勝惡劣心境
(6)賞花草:花草的色彩和氣味能調(diào)解人心境
(7)賞景色:美景能讓人賞心悅目
當(dāng)然,學(xué)習(xí)工作了一天,睡前洗個熱水澡,也是個很好的放松辦法哦。
愛自己,從而愛別人
能體驗(yàn)到自己存在的價值,達(dá)觀自傲,這樣的人才干用尊重、信賴、和睦、寬恕的情緒與人共處,能共享、承受、給予愛和友誼,能與別人同舟共濟(jì)。
勸學(xué)園的孩子們長于發(fā)現(xiàn)自己和別人的長處,在關(guān)愛自我、了解自我、接收自己的一起,能更好地愛別人。