教師心理[如何對(duì)待問(wèn)題學(xué)生]

“讓我生場(chǎng)大病吧，患病才干逃離校園和作業(yè)，我真的不想進(jìn)教室、不想改作業(yè)、不想看到學(xué)生的臉”；

“我憂慮學(xué)生產(chǎn)生緊迫情況，手機(jī)歷來(lái)不敢離身，晚上常常做噩夢(mèng)，一點(diǎn)纖細(xì)響動(dòng)都能吵醒，全家都被折騰得不得安定”；

“現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)賽壓力太大了，我很憂慮學(xué)生的未來(lái)，想?yún)f(xié)助他們，又不知從何下手，覺(jué)得自己很沒(méi)用”；

……

不安、嚴(yán)峻、焦慮、郁悶、空無(wú)、自卑、神經(jīng)質(zhì)……不知從何時(shí)起，亞健康，尤其是心思亞健康問(wèn)題，開(kāi)端與教師集體如影隨形。

2019年中國(guó)科學(xué)院心思研討所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社一起發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心思健康展開(kāi)陳述（2017—2018）》顯現(xiàn)，教師作業(yè)心思健康水平呈逐年下降趨勢(shì)，首要心思問(wèn)題是郁悶和焦慮。其間，大學(xué)教師心思健康情況好于中小學(xué)教師，中小學(xué)教師心思情況與一般國(guó)民集體比較要差一些，小學(xué)教師心思情況更差。

教師心思問(wèn)題亟待注重。心思亞健康在教師集體中有何體現(xiàn)？對(duì)教師會(huì)產(chǎn)生什么影響？是什么導(dǎo)致了教師心思亞健康問(wèn)題？教師怎么才干走出亞健康情況，具有更多的幸福感？

心思亞健康，一把指向教師的刀

2015年入職黑龍江省鶴崗市某重點(diǎn)高中的語(yǔ)文教師林蕊，在作業(yè)一年半后辭去職務(wù)了。由于她的心思情況越來(lái)越差，常常焦慮得失眠、發(fā)炎、過(guò)敏，每次和家人打電話都要哭一場(chǎng)。終究，她挑選了辭去職務(wù)。

林蕊不是僅有有這種癥狀的教師。雖然不至于都走到辭去職務(wù)的境地，但心思情況確實(shí)欠安。他們，都處于心思亞健康情況。

世界衛(wèi)生組織將心思亞健康界說(shuō)為介于心思健康和心思疾病之間的情況，會(huì)集體現(xiàn)為記憶力下降，注意力不會(huì)集；干事遷延，功率低下；人際交往頻率下降，躲避交際；心境不穩(wěn)定，煩躁不安；郁悶，不高興；疑心重，人際關(guān)系靈敏；常常性空無(wú)無(wú)聊；思維和行動(dòng)遲緩；睡覺(jué)問(wèn)題等。

現(xiàn)代社會(huì)，心思亞健康已成為教師集體面臨的遍及問(wèn)題，亟待注重與處理。

重壓之下，焦慮、困惑成教師“標(biāo)配”

教師作業(yè)具有特殊性——運(yùn)用自己的常識(shí)、才智和個(gè)人魅力，使一個(gè)個(gè)充溢生命力又獨(dú)具特性的孩子健康生長(zhǎng)，肩負(fù)著社會(huì)展開(kāi)和民族復(fù)興之責(zé)，因而，會(huì)面臨來(lái)自社會(huì)各界的等候與壓力。

四川省成都市高中語(yǔ)文教師黃分明從教多年，體會(huì)過(guò)教育成果、專業(yè)展開(kāi)、校園交際、福利待遇、家庭和社會(huì)等多方面的壓力。他以為，教師心思亞健康的情況并不稀有，教師多少都存在焦慮、困惑，乃至過(guò)火的心境?！懊媾R來(lái)自各方面的壓力，大約很少有人可以多年如一日地堅(jiān)持活躍、曠達(dá)的心境?！?/p>

心思上的負(fù)面心境也困擾著江蘇省泰州市初中語(yǔ)文教師徐韻。作業(yè)中，她常常感覺(jué)分身不暇，教育之外，還有其他作業(yè)要處理，使命多又費(fèi)時(shí)刻，有時(shí)一項(xiàng)作業(yè)沒(méi)完結(jié)下一項(xiàng)又來(lái)了。“我不愿意浪費(fèi)時(shí)刻在這些事上，但又沒(méi)辦法防止，整個(gè)人都很煩躁。”一次，由于要填寫(xiě)一些緊迫的資料，她沒(méi)能充沛?zhèn)湔n，導(dǎo)致講堂教育效果不太抱負(fù)，她自責(zé)又冤枉，悄悄哭了好久。還有一次，學(xué)生們?yōu)橥杲Y(jié)校園衛(wèi)生使命占用了上課時(shí)刻，導(dǎo)致她的課程進(jìn)展落后于其他教師，她一腔怒火無(wú)處發(fā)泄，再加上進(jìn)展趕得緊，喉嚨發(fā)炎到說(shuō)話都困難。

教師的心思情況嚴(yán)峻時(shí)，或許呈現(xiàn)神經(jīng)衰弱、疲乏無(wú)力、胃脹胃痛、食欲不振、血壓升高級(jí)軀體性反響。在考試期或大型活動(dòng)期，這種情況尤為嚴(yán)峻。每次考試期間，黑龍江省鶴崗市的高中化學(xué)教師兼班主任孫玉紅的心境都很緊繃。她既要帶領(lǐng)學(xué)生完結(jié)終究的溫習(xí)，又要重復(fù)重申考試紀(jì)律和組織，還要完結(jié)必不可少的監(jiān)考等使命……她總是疲乏乏力卻又不得不強(qiáng)打精力，每次回到家都會(huì)在沙發(fā)上癱好久?？荚囍?，等候班級(jí)成果的進(jìn)程更是讓她嚴(yán)峻到坐立難安、吃不下飯。

廣東省廣州市的小學(xué)語(yǔ)文教師曾秀芬一向盡量防止讓作業(yè)壓力影響日子，但作為德育主任，她在校園大型活動(dòng)期間需求統(tǒng)籌各方、考慮全面、緊盯學(xué)生紀(jì)律和安全問(wèn)題，思緒紛擾之下，晚上常常失眠，可貴睡著也睡不結(jié)壯。

除了慣例作業(yè)帶來(lái)的壓力，一些極點(diǎn)情況也會(huì)在短時(shí)刻內(nèi)加劇教師的心思擔(dān)負(fù)。黑龍江省雙鴨山市的高中數(shù)學(xué)教師兼班主任王廣宇曾教過(guò)一名由于感情問(wèn)題頻頻企圖自殺的學(xué)生。那段時(shí)刻，王廣宇一向處于嚴(yán)峻和焦慮情況，憂慮產(chǎn)生緊迫情況自己不能及時(shí)應(yīng)對(duì)，手機(jī)不敢離身、不敢靜音，晚上常常做噩夢(mèng)，一點(diǎn)纖細(xì)響動(dòng)都能將他吵醒，“那段時(shí)刻我臉蠟黃蠟黃的，黑眼圈都快到下巴了”。

負(fù)面心境，危及日子與作業(yè)

“有些教師不能有效地應(yīng)對(duì)負(fù)面心境，便或許遷怒家人和學(xué)生，影響正常的日子和作業(yè)?！北本┦形鞒菂^(qū)初中心思教師陳欣榮介紹說(shuō)。

從前，吉林省公主嶺市初中數(shù)學(xué)教師李素懷就是如此。她剛剛擔(dān)任班主任時(shí)，帶了一個(gè)全校出名的“后進(jìn)班”，常常被焦慮和挫折的心境困擾，時(shí)刻長(zhǎng)了，便有了些輕度郁悶癥狀，回到家也習(xí)氣板著一張臉，惹得老公和女兒都不敢大聲說(shuō)笑?！拔易约罕回?fù)面心境拉扯，還影響了女兒，那段時(shí)刻她忍受著我的冷臉和壞脾氣，和我說(shuō)話都小心謹(jǐn)慎。”李素懷至今對(duì)女兒內(nèi)疚不已。

這些負(fù)面心境也涉及學(xué)生與教育，消減了她的作業(yè)熱心。彼時(shí)，李素懷對(duì)作業(yè)產(chǎn)生了濃濃的疲乏與厭倦感，總在無(wú)意中將自己的壞心境“發(fā)泄”在學(xué)生身上。只需學(xué)生呈現(xiàn)問(wèn)題，她的榜首反響就是學(xué)生犯錯(cuò)、生事了。

一次，一名學(xué)生遲到，向她解說(shuō)說(shuō)遇到了筑路，繞路來(lái)晚了，她下意識(shí)地以為學(xué)生在說(shuō)謊，嚴(yán)厲批評(píng)了他，被誤解的學(xué)生很憤慨，和她吵了起來(lái)。還有一次，學(xué)生們氣不過(guò)被校園界定為“差生”“壞孩子”、被全校師生“架空”，成心去其他班級(jí)搗亂，李素懷知道后沒(méi)細(xì)問(wèn)緣由，只一味責(zé)怪學(xué)生，反遭學(xué)生反對(duì)不保護(hù)班級(jí)……負(fù)面心境唆使下，李素懷處理學(xué)生問(wèn)題“簡(jiǎn)略粗獷”，幾回下來(lái)，學(xué)生的對(duì)立心境日益高漲，導(dǎo)致她在作業(yè)中的負(fù)面心境越來(lái)越嚴(yán)峻，形成了一個(gè)難以打破的相互對(duì)立閉環(huán)。

天津市和平區(qū)的初中語(yǔ)文教師李麗也為負(fù)面心境所擾。她入職便擔(dān)任班主任，對(duì)學(xué)生的等候很高，可學(xué)生的在校體現(xiàn)卻不盡善盡美。在嚴(yán)格要求學(xué)生，并與家長(zhǎng)、校園領(lǐng)導(dǎo)交流無(wú)果后，她陷入了疲乏和自我置疑中，徹底不知道該怎么辦，有時(shí)還會(huì)在辦公室里不可思議地哭起來(lái)。后來(lái)，她“想開(kāi)了”，不再把自己繃得那么緊，雖然仍是會(huì)仔細(xì)備課、講課，但不會(huì)過(guò)火糾結(jié)學(xué)生的紀(jì)律、心境和學(xué)習(xí)習(xí)氣等問(wèn)題。“我也不想這樣，但管不了他們，有些事沒(méi)辦法過(guò)火苛求。”作業(yè)兩年后，她辭去班主任一職，專心于教育。

與他們比較，林蕊的心思情況愈加嚴(yán)峻。她在師范大學(xué)讀書(shū)時(shí)，一度將教師視為一生作業(yè)。進(jìn)入校園后，發(fā)現(xiàn)教師不是只教書(shū)育人就可以了，還有“開(kāi)不完的會(huì)，牽扯不斷的情面來(lái)往，搞不完的‘形式主義和體面工程’，處理不完的家校、師生、生生問(wèn)題”，她常常煩躁得“不想進(jìn)教室、不想改作業(yè)、不想看到學(xué)生的臉”。一次，她請(qǐng)假去醫(yī)院，在醫(yī)院濃重的消毒水味里，感到作業(yè)以來(lái)從未有過(guò)的輕松，便在候診區(qū)枯坐了一下午，腦子里只要一個(gè)想法：“讓我生場(chǎng)大病吧，患病才干遠(yuǎn)離校園和作業(yè)。”終究，她挑選“逃離”校園。

中國(guó)科學(xué)院心思研討所教授、心思健康藍(lán)皮書(shū)副主編陳祉妍以為，心思健康情況較差的人即便社會(huì)功用受損不明顯，能進(jìn)行正常的日子，但自己心里有不適感，如不進(jìn)行及時(shí)的心思教導(dǎo)，或許自行緩解，也或許展開(kāi)為更嚴(yán)峻的心思問(wèn)題。但現(xiàn)實(shí)是，人們?cè)絹?lái)越注重學(xué)生的心思健康情況，許多校園面向?qū)W生開(kāi)設(shè)了心思咨詢室，但針對(duì)教師心思情況的相關(guān)辦法卻一向短缺。

雖然有些校園會(huì)展開(kāi)面向教師的心思講座，也有些需求心思引導(dǎo)的教師會(huì)自動(dòng)和校領(lǐng)導(dǎo)交流、交流，但大多數(shù)受訪教師表明，如果有了負(fù)面心境，會(huì)挑選自我消化——李素懷挑選和教育同仁交流交流，一起討論教育新方向、研討教育新方法，在生長(zhǎng)中調(diào)整心態(tài)、發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特性與長(zhǎng)處；王廣宇挑選長(zhǎng)跑來(lái)紓解焦慮心境，這一習(xí)氣堅(jiān)持了十幾年；曾秀芬挑選制造“壓力備忘錄”，進(jìn)行野外步行，攝影減壓；湖北省武漢市的初中英語(yǔ)教師杜琳愛(ài)好廣泛，挑選練瑜伽、寫(xiě)漫筆、歌唱、跳舞等來(lái)放松心境……

教師心思健康的規(guī)范究竟是什么？酷愛(ài)教育和學(xué)生、具有健全的品格和正確的“三觀”、堅(jiān)持杰出的人際關(guān)系、可以控制自己的心境……這些無(wú)疑都是重要目標(biāo)。但心思健康情況較差的教師只靠自己很難自我調(diào)適，統(tǒng)籌以上幾點(diǎn)。緩解教師心思問(wèn)題，需求社會(huì)各界廣泛參加、細(xì)斟慢酌，采納更具針對(duì)性的辦法。

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來(lái)歷 | 本文刊于《教育家》9月刊榜首期，原標(biāo)題《心思亞健康，一把指向教師的刀》

作者 | 孫雨萱