抑郁的癥狀測試題[抑郁癥的早期癥狀]

最近很火的郁悶癥測驗(yàn)題，快來測驗(yàn)一下吧！

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關(guān)于郁悶癥信任許多網(wǎng)友都是有所耳聞的，近幾年郁悶癥的發(fā)病率也是十分之高，依據(jù)相關(guān)計算咱們國家患有郁悶癥的人數(shù)達(dá)到了9500萬，也便是說明郁悶癥的患病人數(shù)并不低，一起意味著郁悶癥的患病人數(shù)在上升，全世界的國家，咱們國家是患有郁悶癥人數(shù)是最高的。

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即便有這么高的發(fā)病率，咱們依舊不在乎，依據(jù)計算顯現(xiàn)咱們國家的就診率不到10%，一起還有半途會拋棄醫(yī)治的部分患者，也便是說咱們國家的就診率是最低的，每年郁悶癥自殺的人數(shù)是逝世人數(shù)中最多的，許多人以為，郁悶癥這種疾病并不是什么病，而是所謂的矯情以及閑出來的。

其實(shí)并沒有咱們幻想的這么簡略，郁悶癥這種疾病是神經(jīng)遞質(zhì)缺失導(dǎo)致的，所謂的神經(jīng)遞質(zhì)便是往咱們神經(jīng)元傍邊傳遞信息的物質(zhì)，首要有膽堿類、單胺類、氨基酸類、和神經(jīng)肽類等，其間咱們所謂熟知的便是多巴胺以及腎上腺素了。

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患上郁悶癥會呈現(xiàn)哪些癥狀呢？咱們來看看這個測驗(yàn)題吧！

測驗(yàn)之前咱們要記住必定要在安靜的情況下進(jìn)行，于此一起回想最近兩周自己的狀況來作答，此測驗(yàn)題僅供咱們參閱，不作為確診以及，假如測驗(yàn)有郁悶癥的痕跡主張咱們盡早看診醫(yī)師。

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每題分為四種挑選：從不、有時、常常、繼續(xù)，分?jǐn)?shù)分別為：4、3、2、1。

我吃飯很均勻

我的性功能正常

我感到體重減輕

我為便秘?zé)?/p>

我的心跳比平?？?/p>

我會感到心情懊喪

我感到早晨起床心情好

我常常想去哭泣

我晚上睡覺欠好

我對未來感到有期望

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我比平常更簡單激怒

我覺得決議什么是很簡單

我感到自已是有用的和不行短少的人

我無故感到疲憊

我的腦筋像平常相同清楚

我做工作象平常相同不感到困難

我坐立不安，難以堅持安靜

我的日子很有含義

假若我死了他人會過得更好

我依舊喜歡自己平常喜歡的東西

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評分：規(guī)范分（Y=總估分×1.25后取整），總估分的正常上限為41分，分值越低狀況越好，規(guī)范總分為53分，咱們以SDS規(guī)范分≥50為有郁悶癥狀。

輕度郁悶：53—62

中度郁悶：63 — 72

重度郁悶：>72

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當(dāng)咱們患上郁悶癥應(yīng)該怎么辦呢？不要慌咱們往下看！

郁悶癥的醫(yī)治首要包含兩方面：

第一是心思方面，心思醫(yī)師要及時給予心思上的引導(dǎo)，家人和朋友也要及時給予聯(lián)系和鼓舞。

第二，假如患者的癥狀比較嚴(yán)重，還要及時給予抗郁悶的藥物醫(yī)治。

平常要注意本身的調(diào)理，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。

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沒有患病的你，也不要過于快樂，這種疾病隨時會找上咱們，咱們應(yīng)該怎么正確防備呢？

郁悶癥的防備有兩個方面：內(nèi)和外。

改動你的性情，防止偏執(zhí)、脆弱和多愁善感，不要太介意你的健康，做一些戶外運(yùn)動，假如你遇到一些沖擊你的工作，你應(yīng)該學(xué)會及時調(diào)整。

在日常日子中，你應(yīng)該清楚自己的價值觀和方針，找到歸屬感，走出日子的迷霧。