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眼看著一年一度的高考又近了，盡管由于本年的特別原因，高考推延延期舉辦，但六月已過(guò)，七月的高考行將降臨。有些考生或許早已過(guò)了嚴(yán)重的時(shí)期，迎來(lái)了高考鎮(zhèn)定期，有些考生仍是緊繃著神經(jīng)，預(yù)備最終的考試。而作為考生的家長(zhǎng)，每年壓力最大，往往便是這類(lèi)集體了。

每年考生家長(zhǎng)都會(huì)想方設(shè)法的給自己的孩子做好考前預(yù)備或是引導(dǎo)，有些住進(jìn)了舒適的酒店，有些預(yù)備了高考奢華套餐，有些爽性帶著孩子出去玩一趟。咱們注重了孩子心思和精力上的健康，也還需求從孩子身體方面引起注重。滿足杰出的睡覺(jué)作為高考必備的根底，怎么給自己的孩子安置房間環(huán)境，也是考生家長(zhǎng)需求注重的。

01.房間環(huán)境也能影響一個(gè)人的心境和狀況

咱們常說(shuō)的房間環(huán)境，不只包含房間內(nèi)的裝修、房間的首要色諧和墻紙的色彩，還包含房間的光線、隔音作用，以及房間內(nèi)的溫度和濕度。許多爸爸媽媽注重孩子在高考期間的飲食，也注重孩子的心思引導(dǎo)，但房間環(huán)境的簡(jiǎn)略打理，卻是能給孩子更好的心境和心境。

房間內(nèi)部作為一個(gè)密閉空間，許多孩子在高考前的一段時(shí)間都喜愛(ài)將自己阻隔開(kāi)來(lái)，一個(gè)人窩在房間里，假如房間內(nèi)的環(huán)境并不舒適，很簡(jiǎn)略形成孩子浮躁、愁?lèi)灥男乃肌Ｒ粋€(gè)人的心境很簡(jiǎn)略遭到周遭環(huán)境的影響，他們的心態(tài)也會(huì)由于環(huán)境的改動(dòng)而改動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，房間環(huán)境的首要部分由色彩組成，不同的色彩可以帶給孩子不同的心境，還能堅(jiān)持精力的活潑度。

房間環(huán)境的舒適，不只可以堅(jiān)持孩子心里的平衡，還能堅(jiān)持孩子的身體健康。潔凈、適度適中的房間環(huán)境，可以很好地防止高考季，夏天帶給孩子的困惱，也有利于改進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)和日子狀況。

02.查看孩子的房間，有哪些簡(jiǎn)略導(dǎo)致孩子心境嚴(yán)重壓力大

1.查看房間是否紊亂

孩子的房間大多都有些凌亂，平常日子的時(shí)分或許孩子沒(méi)有感覺(jué)，可當(dāng)高考接近，心里有工作記掛的時(shí)分，一小點(diǎn)東西都能導(dǎo)致一個(gè)孩子心里的壓力增加。因而，查看房間是否紊亂，首要是從地上、墻體和桌面擺放上多留心思。

地上是否有凌亂的線頭，人在嚴(yán)重的時(shí)分，關(guān)于羈絆在一起的事物都有一點(diǎn)逼迫心思，保證地上潔凈，沒(méi)有雜物，可以讓孩子對(duì)房間榜首感官比較舒適，寬闊。墻體是否有色彩昏暗的痕跡，咱們關(guān)于色彩的喜愛(ài)，一般傾向會(huì)使咱們精力堅(jiān)持活潑與愉悅的赤色和暖黃色為主，假如墻面灰色、褐色的痕跡越多，可能會(huì)導(dǎo)致孩子厭惡和疲倦的心思。桌面擺放規(guī)整，可以給孩子留下一個(gè)滿足潔凈和寬闊的桌面，會(huì)讓孩子心里安靜，有方案和舒暢。規(guī)整的擺放也能使孩子更能輕松下來(lái)，不簡(jiǎn)略嚴(yán)重和浮躁。

2.房間的濕度和溫度

夏天氣候潮熱，很簡(jiǎn)略使孩子感到燥熱和不安。房間假如不通風(fēng)，就簡(jiǎn)略使得房間溫度、濕度過(guò)高，使得孩子入眠困難，感到煩悶和壓抑。查看房間的濕度和溫度，正是堅(jiān)持房間內(nèi)最優(yōu)的舒適度，避免睡覺(jué)質(zhì)量較差，影響考生的發(fā)揮。

3.查看房間的隔音作用

許多考生都會(huì)有夜間被聲響驚醒后很難入眠的閱歷，一般人心里假如掛記著一件工作，很簡(jiǎn)略導(dǎo)致失眠。在這段時(shí)間內(nèi)，哪怕很小的腳步聲，或是沖水的聲響，都可以對(duì)神經(jīng)高度嚴(yán)重的人群帶來(lái)不小的費(fèi)事。

因而，查看孩子的房間時(shí)，必定不要忘了查看房間的隔音作用，噪音很簡(jiǎn)略影響孩子的歇息，導(dǎo)致孩子在浮躁的心態(tài)上，患上細(xì)微的焦慮癥。

03.家長(zhǎng)可以恰當(dāng)改動(dòng)房間什么，來(lái)緩解孩子壓力發(fā)明好的學(xué)習(xí)環(huán)境

1.房間內(nèi)潔凈寬闊和適度點(diǎn)綴

堅(jiān)持房間的潔凈清潔，是堅(jiān)持一個(gè)人杰出狀況的初步。一個(gè)房間舒適，整齊，會(huì)使得一個(gè)人心境的放松，假如房間擁堵凌亂，簡(jiǎn)略導(dǎo)致人的心境嚴(yán)重和壓抑。將房間清掃潔凈后，也可以給予房間一些裝修，以進(jìn)步孩子心里的舒適度。

在書(shū)桌上放上一朵鮮花，鮮花有利于緩解心里的不合適浮躁，鮮花色彩又能帶給人們生機(jī)和熱情，很合適正要面臨考試的孩子。在床頭增加一盞暖色的臺(tái)燈，夜間強(qiáng)光照耀太久，簡(jiǎn)略導(dǎo)致孩子很難入眠，暖色的小臺(tái)燈可以很好的緩解這樣的狀況?；蚴琴?gòu)買(mǎi)一個(gè)小型音樂(lè)播映器，房間里播映一些安神的音樂(lè)，也有利于孩子心態(tài)的放松。

2.擴(kuò)展窗戶的面積，堅(jiān)持杰出的光線

房間越明亮，一個(gè)人的心境也會(huì)越好。許多工作環(huán)境中要求窗戶向陽(yáng)，正是由于陽(yáng)光的照耀有利于堅(jiān)持一個(gè)人的身心舒適。

現(xiàn)代的房屋設(shè)計(jì)中，許多房間的窗戶都會(huì)有點(diǎn)小，這樣很簡(jiǎn)略影響采光。適度的擴(kuò)展窗戶，堅(jiān)持陽(yáng)光的充沛照耀，房間內(nèi)的光線滿足，也能使一個(gè)人心境的變好，削減孩子高考的壓力。

3.加強(qiáng)房間的隔音作用，堅(jiān)持房間內(nèi)的舒適度

噪音是現(xiàn)代日子中對(duì)人類(lèi)日子形成困擾的首要原因之一，為了給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境備考和歇息，咱們可以在房間里加上隔音泡沫板，或許按上隔音的玻璃。

堅(jiān)持房間的舒適度，溫度最好可以控制在25℃左右，濕度不要太高，但也不能太枯燥，簡(jiǎn)略的除濕，堅(jiān)持50%的濕度，是最好的歇息環(huán)境。

面臨行將而來(lái)的高考，信任各位爸爸媽媽現(xiàn)已給孩子規(guī)劃好了食譜，但房間環(huán)境作為最簡(jiǎn)略改進(jìn)的一個(gè)人心境和狀況的敲門(mén)，各位家長(zhǎng)朋友可千萬(wàn)不能忽視哦。