強(qiáng)迫癥圖片卡通萌[強(qiáng)迫癥最佳治療方法]

總結(jié)除了八種挑食小孩的應(yīng)對(duì)方法，請(qǐng)?zhí)羰惩薜穆槁閭儗?duì)號(hào)入座，對(duì)癥下藥哈！

一，只吃碳水

這類(lèi)挑食的孩子只吃碳水化合物類(lèi)的食物，比如米飯，面條，面包，餅干，等等，假如給他吃包子餃子，他們會(huì)只吃皮。

許多一歲左右的孩子會(huì)有這么個(gè)階段，由于跟著咀嚼才能逐漸增強(qiáng)，他們忽然發(fā)現(xiàn)，米飯等碳水類(lèi)食物在咀嚼之后很甜，盡管這個(gè)甜味很淡，但也滿(mǎn)足讓他們騎虎難下了。

我家毛頭和果果都有這個(gè)階段，果果更嚴(yán)峻一些，從前只吃碳水長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月之久，其他的食物碰都不碰，一點(diǎn)方法都沒(méi)有。

處理這個(gè)問(wèn)題有三個(gè)方向：

1，讓孩子吃養(yǎng)分愈加全面的碳水化合物：各種粗糧飯，粗糧面條，全麥面包，玉米，南瓜，紅薯，馬鈴薯等，比較完好的碳水類(lèi)食物。

2，讓碳水和其他類(lèi)食物充沛混合，瞞天過(guò)海的讓娃吃進(jìn)去：比如雞蛋餅里混一些切碎的蔬菜，面條上沾一些西紅柿肉末醬，或許烘焙餅干的時(shí)分參加一些生果，比較狠的是用各種蔬菜汁來(lái)和面，做一些五顏六色的饅頭或面條，小朋友一般都會(huì)比較配合。

3，以上兩點(diǎn)都不可的話，那就只能上補(bǔ)劑了，維生素和和膳食纖維的補(bǔ)劑（果聚糖，益生元這類(lèi)東東）

二，不吃蔬菜

這個(gè)應(yīng)該是大多數(shù)挑食的孩子都不吃的東西，原因大概有兩個(gè)，一是蔬菜一般有纖維，孩子不喜愛(ài)口感，二是每種蔬菜有其自身特其他滋味，寶寶會(huì)特別靈敏，遠(yuǎn)遠(yuǎn)聞到就不喜愛(ài)，三是有些蔬菜弄熟了之后顏值不太好，也會(huì)讓孩子簡(jiǎn)單回絕，比如茄子。

我家果果直到現(xiàn)在也很難讓她多吃幾口菜，我也是很愁?？墒羌词固羰橙缢?，也不是全部蔬菜都不吃，有的時(shí)分摸對(duì)她的門(mén)道，也能吃進(jìn)去不少，除了前面第一條說(shuō)的“夾藏法”和“混合法”，還有一些其他招數(shù)：

1，纖維感嚴(yán)峻的蔬菜，盡量弄碎弄軟一些，消除纖維的感覺(jué)，比如剁碎了搓丸子或許是包餃子餛飩，或許用肉湯把菜葉煮得滿(mǎn)足軟，只選柔軟的菜葉部分，像是白菜葉，煮軟了會(huì)有甜味，一般會(huì)比較承受。當(dāng)然這么做不利于咀嚼才能的構(gòu)成，可是假如你娃挑得太兇猛，那也顧不得那許多了。

2，想方法把蔬菜特有的滋味掩蓋掉，一般只需充沛的過(guò)了油就到達(dá)這個(gè)作用，譬炸茄盒吃起來(lái)如同和茄子沒(méi)啥關(guān)系了，胡蘿卜用油炒完蘿卜味兒就消失了，青椒，圓蔥這種有點(diǎn)辛辣的，油大一點(diǎn)炒軟之后，滋味也是十分好，乃至有些甜味。

3，有的蔬菜能夠生吃，滋味比煮熟了好吃：比如西紅柿和黃瓜，我家西紅柿淋上一點(diǎn)點(diǎn)糖就很受歡迎。假如能夠抹上少數(shù)蘑菇醬、豆瓣醬，或許沙拉醬，許多孩子乃至是能夠承受生菜葉子的。

4，讓蔬菜的色澤更美觀：對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)，顏值即胃口，烏漆嘛黑攪成一團(tuán)的食物他們看一眼就沒(méi)愛(ài)好了，最好把一些色彩比照很激烈的菜在一同炒，比如西藍(lán)花和胡蘿卜，生菜和西紅柿拌沙拉，馬鈴薯絲和胡蘿卜絲一同炒，看起來(lái)都比較美麗。當(dāng)然假如你會(huì)擺盤(pán)，搞個(gè)卡通造型，娃會(huì)愛(ài)死你的！

5，給蔬菜起一個(gè)夸姣的稱(chēng)號(hào)：咱們家管西藍(lán)花叫做“花花”（由于果果喜愛(ài)全部和花有關(guān)的東東），管豆角叫做“綠色的薯?xiàng)l”，管海帶紫菜海苔什么的都叫做“海藻”，（由于《海底小縱隊(duì)》成員，總是在吃海藻蛋糕），白菜和胡蘿卜是“心愛(ài)的小兔兔最?lèi)?ài)吃的”，總歸，把蔬菜和一些小朋友喜愛(ài)的東西聯(lián)絡(luò)在一同。

三，不吃生果

橙子小時(shí)分就不愛(ài)吃生果，所以就言傳身教一下。不吃生果的小朋友一般便是特別不喜愛(ài)生果中的酸味，所以他們是能夠承受香蕉和西瓜這種只甜不酸的生果，其實(shí)想想看這類(lèi)生果仍是挺多的，比如甜瓜，哈密瓜，大櫻桃，提子，梨，等等，供給他們這種就好。

假如想讓他們承受有點(diǎn)酸的生果，那么你必定要挑質(zhì)量特別高，口味酸甜適中，滋味特別好的生果，他們才或許承受。

還有一個(gè)好方法便是帶孩子去超市，或許去農(nóng)場(chǎng)采摘，讓孩子自己選擇喜愛(ài)的生果，回家也能夠讓他參加洗生果，切生果（用沒(méi)開(kāi)刃的餐刀切）這樣的活動(dòng)，一般孩子對(duì)自己的勞動(dòng)成果都是比較買(mǎi)面子的，多少都會(huì)多吃幾口

假如以上都不可，還有一個(gè)方法便是打碎了變成泥，拌到酸奶里，或許混合在奶里邊，或許加進(jìn)面粉里烤成果味蛋糕，渾渾噩噩的吃下去。

四，只吃一種食物

留言里看到有只吃馬鈴薯的孩子，我還見(jiàn)過(guò)只吃白米飯的孩子，一般來(lái)說(shuō)僅僅暫時(shí)的，我家果果有一陣張狂的吃雞蛋羹，每天每頓都要吃，不給她做就絕食，就這么吃了一個(gè)多月，忽然就再也不要吃了，估量是被自己吃傷了。

不否定的確有長(zhǎng)年累月只吃一種食物的孩子，這種狀況咱們能夠用按部就班的混合夾藏法，讓孩子多吃一些食物品種

假如只吃馬鈴薯，能夠把馬鈴薯做成馬鈴薯泥，馬鈴薯泥里就能夠混合各種你想讓娃吃的東西啦，各種蔬菜泥，肉末等等，一開(kāi)始只參加少數(shù)，讓娃難以感受到滋味的改動(dòng)，然后再漸漸加量。

米飯能夠做成飯團(tuán)，果果只吃米飯那陣，我用海苔給她卷米飯，她也很愛(ài)吃，后來(lái)連續(xù)我又給她卷進(jìn)去一點(diǎn)雞蛋，黃瓜等，承受的也不錯(cuò)。

五，不吃有纖維感的食物

有些孩子口腔觸覺(jué)比較靈敏，咀嚼才能也比較有限，對(duì)肉類(lèi)和綠葉蔬菜的纖維感很難承受。這個(gè)是暫時(shí)現(xiàn)象，可是也會(huì)影響今后對(duì)這類(lèi)食物的形象導(dǎo)致挑食，所以不要逼著孩子吃，想想其他方法。

關(guān)于肉類(lèi)的呢，首要便是以下幾點(diǎn)：

1，盡量把肉弄軟爛一些

2，切成小塊給寶寶吃，咽下去一塊再給另一塊，不要讓他填一嘴，就很難嚼爛了

3，牛肉和豬肉對(duì)寶寶會(huì)更難一些，無(wú)妨換成比較好的雞肉魚(yú)肉或許蝦肉

六，不吃肉的素食主義娃

其實(shí)素食主義娃自身沒(méi)有什么問(wèn)題，只需攝入滿(mǎn)足的蛋白質(zhì)就能夠養(yǎng)分全面了。

牛奶制品，各種豆制品，雞蛋，都是很好的蛋白質(zhì)來(lái)歷，就連大米里也有必定數(shù)量的蛋白質(zhì)能夠彌補(bǔ)，不必定非要吃肉哦！

七，肉食動(dòng)物娃

有些孩子只喜愛(ài)肉類(lèi)，無(wú)肉不歡，對(duì)碳水，生果蔬菜，全都不太傷風(fēng)。

這種孩子便是十分鐘情蛋白質(zhì)+脂肪的組合，不喜愛(ài)清淡的東西

對(duì)這樣的孩子，日常給他熬一鍋濃濃的肉湯就會(huì)處理問(wèn)題

用肉湯拌飯，煮面，用肉湯燉蔬菜，還有包子餃子肉丸子，把各種蔬菜夾藏進(jìn)去，總而言之，讓娃的食物充溢肉味，他就滿(mǎn)足了！

八，不吃混合類(lèi)的食物

這種狀況嚴(yán)格來(lái)說(shuō)也不算挑食，只不過(guò)是有小朋友比較強(qiáng)迫癥，要求進(jìn)口的食物成分必定要單純，飯是飯，菜是菜，肉是肉，要獨(dú)自擺放，不能夠堆在一同，假如你好意給他弄個(gè)炒飯，或許是菜湯拌飯，他就會(huì)直接潰散

咱們果果就很典型，她乃至不允許大米和小米混合做成的飯，嚴(yán)峻的時(shí)分每次吃飯先把碗里的飯吃光，再吃菜，再吃肉，食物即使在嘴里也不能混合在一同。

這種其實(shí)是小朋友次序期的年紀(jì)特色，也會(huì)是暫時(shí)性的，別嫌娃考究多，也別和娃犟，乖乖遵從他的組織，每餐給他預(yù)備三個(gè)碗，一碗飯，一碗菜，一碗肉，不要有混合起來(lái)的東西，問(wèn)題處理！

總而言之，別對(duì)著孩子死磕，只會(huì)讓狀況越來(lái)越糟糕，要死磕就死磕自己的廚藝和幻想力吧。

只需你不要逼著喂，不損壞孩子對(duì)食物的愛(ài)好，挑食很或許是暫時(shí)的行為，經(jīng)常是繼續(xù)幾個(gè)月，忽然有一天，娃的口味就忽然改動(dòng)了，也是讓人措手不及。

果果平常是歷來(lái)不吃青菜的，忽然某一天，身體受到了某種呼喚，一下吃了許多，這種工作也是時(shí)有發(fā)生。

所以即使你娃挑得要命，你仍然要不死心的在餐桌上預(yù)備一些他不喜愛(ài)的食物，等候他隨時(shí)心血來(lái)潮的臨幸，其實(shí)小主沒(méi)有你幻想的辣么專(zhuān)情滴，他們心境一好，很或許就雨露均沾一下。

挑食就提到這兒吧，歡迎留言奉獻(xiàn)抵擋挑食娃的好方法和菜譜哦！