作者:文馨(心理咨詢師、家庭治療師)1、被傷害時(shí),你會(huì)怎么做?當(dāng)別人傷害你的時(shí)候,你會(huì)怎么做?第壹種,擼起袖子和他大干壹場,你敢初壹,我就敢十伍,絕對(duì)不能讓自己受委屈。第貳種,忍氣吞聲,就當(dāng)他是個(gè)垃圾,壹只沒有人理睬的死狗,何必和這樣的人壹般見識(shí)。第叁種,關(guān)注他的壹舉壹動(dòng),兵來將擋水來土掩,見機(jī)行" />
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導(dǎo)讀">作者:文馨(心理咨詢師、家庭治療師)1、被傷害時(shí),你會(huì)怎么做?當(dāng)別人傷害你的時(shí)候,你會(huì)怎么做?第壹種,擼起袖子和他大干壹場,你敢初壹,我就敢十伍,絕對(duì)不能讓自己受委屈。第貳種,忍氣吞聲,就當(dāng)他是個(gè)垃圾,壹只沒有人理睬的死狗,何必和這樣的人壹般見識(shí)。第叁種,關(guān)注他的壹舉壹動(dòng),兵來將擋水來土掩,見機(jī)行...
當(dāng)別人傷害你的時(shí)候,你會(huì)怎么做?
第壹種,擼起袖子和他大干壹場,你敢初壹,我就敢十伍,絕對(duì)不能讓自己受委屈。
第貳種,忍氣吞聲,就當(dāng)他是個(gè)垃圾,壹只沒有人理睬的死狗,何必和這樣的人壹般見識(shí)。
第叁種,關(guān)注他的壹舉壹動(dòng),兵來將擋水來土掩,見機(jī)行事,走壹步看壹步。
或許還有第肆種、第伍種……
壹個(gè)朋友最近離婚了,原因是男方出軌,小叁懷孕了。
沒有撕逼,也沒有算計(jì),甚至在分割家庭財(cái)產(chǎn)的時(shí)候也是壹團(tuán)和氣。
家里人和朋友都替她打抱不平:
“出軌渣男,懷孕小叁,活該他們作,你就不應(yīng)該離婚,看他們?cè)趺词請(qǐng)??!?/p>
“就算離婚,也得多要點(diǎn)錢,教訓(xùn)教訓(xùn)他們啊?!?/p>
她壹臉平靜,沒有委屈,也沒有憤恨。
我很欣賞她的理性和果決,更為她的明心見性點(diǎn)贊。
當(dāng)她被傷害的時(shí)候,她沒有選擇懲罰別人,也沒有選擇委屈退讓,或者緊跟對(duì)方,伺機(jī)而動(dòng)。
她選擇和以前壹樣,做好自己。
我是我,你是你,我做什么,是因?yàn)槲覂?nèi)心想要什么,而不是被你所迫。
當(dāng)外面風(fēng)起云涌、變化不定的時(shí)候,
她知道——
期待別人雪中送炭,不如自己錦上添花。
傷害已然存在,讓別人為自己負(fù)責(zé),不如自己為自己負(fù)責(zé)。
這些年,生活富裕了,我們?cè)絹碓街匾暰裥枰?,我們比以前任何壹個(gè)時(shí)代都更加注重家庭關(guān)系和人際關(guān)系。
這當(dāng)然是壹件好事。
哈佛大學(xué)的研究顯示,我們的幸福感大部分源于和諧的家庭關(guān)系和朋友關(guān)系。
但是,問題還有另外壹個(gè)方面——
壹個(gè)來訪者告訴我,當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌的時(shí)候,她感覺她的生活被徹底毀了。
她無法控制自己的憤怒,找了調(diào)查公司,跟蹤老公,搜集證據(jù),大半夜去抓小叁。
拍到照片以后,又去老公的單位大鬧,還給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)寫信告狀。
可想而知,他們的婚姻越來越糟糕。她老公因?yàn)楸粰z舉,差點(diǎn)牽連出經(jīng)濟(jì)案件。
她哭著告訴我,“我也不想這樣啊,可是,他們太過分了,我能怎么辦……你知道嗎,有時(shí)候,我都不太認(rèn)識(shí)我自己了……”
她的憤怒,讓她完全失控了。在這段婚姻里,她把自己丟了。
央視有壹檔法制節(jié)目,叫《今日說法》,每壹期節(jié)目都是壹起刑事案件。
那些殺人放火的惡性事件,起因往往都是些很小的事情:
因?yàn)槌臣?,女的離家出走,男的就把小孩賣了。
婚內(nèi)壹個(gè)出軌,另壹個(gè)就把她和情人殺了。
被別人打了罵了,大半夜,就去人家家里放了壹把火
……
這樣的邏輯比比皆是,看得人瞠目結(jié)舌。
可細(xì)想,這種邏輯,其實(shí)我們每個(gè)人都有——
是你做得不好,是你對(duì)不起我,
那么,就別怪我不客氣了。
就像武則天說的,“我不害人,但是,如果人要害我……”
女皇后面的話沒說,但我們都聽懂了,“如果你害我,我就整死你。”
你傷害我,我就傷害你。
你算計(jì)我,我就暗算你。
你出軌找小叁,我就給你扣綠帽子。
在被傷害的時(shí)候,這種看似公平的邏輯會(huì)讓我們感覺有力量,把憤怒指向?qū)Ψ?,我們就沒有那么無奈和無力。
可是,冷靜下來,細(xì)細(xì)思量就發(fā)現(xiàn),這種邏輯漏洞百出,非??膳?。
我們不是壹樣的人,為什么要做壹樣的事?
那些事是我真正想做的嗎?它們對(duì)我有滋養(yǎng)嗎?
我是為自己而做,還是為你而做?
是為愛而做,而是為恨而做?
做了這些事,我真的會(huì)感覺好些嗎?
還有,什么是真正的“我”?
“我”是建立在“你”的所作所為之上的嗎?
我們常常說,幸福源于做自己。什么是真正的做自己呢?
我覺得,做自己有兩層含義:
第壹點(diǎn)上,我們強(qiáng)調(diào)得非常多,各種文章天天都在說,壹定要知道自己想要什么,壹定要做自己喜歡的。
我們很少談及第貳點(diǎn)。好像做自己,只需要往積極的方向努力,不斷給自己加分就可以了。
可是,知道自己想要什么,并不壹定能避免那些不想要的。
那些不想要的,正是我們的人生底線。
底線不壹定給人生加分,但卻可以保證,不向相反的方向撕扯你,不給你的人生減分。
前幾天,和壹位老朋友吃飯。她這兩年遇人不淑,虧了壹大筆錢。
我以為,她壹定會(huì)抱怨訴苦,痛罵那些傷害她的人。
可是沒想到,她氣定神閑,狀態(tài)特別好,提到那些坑她害她的人,也壹臉平靜。
我問:“你不生氣嗎?”
她笑了笑,“怎么可能不生氣,剛開始?xì)獾靡馈R郧?,總覺得天底下沒有真正的壞人,生意場上賺錢不易,都是為了各自的利益罷了?,F(xiàn)在,才知道,世界上真的有壞人,他們總會(huì)比你的想象惡劣幾分?!?/p>
“可是呢,”她接著說,“正是這些經(jīng)歷,讓我意識(shí)到壹個(gè)很重要的事情——
壞人的存在,不是為了讓我們變得和他們壹樣冷血和麻木,而是提醒我們,即使被虧待,我們也還是可以選擇和他們不壹樣?!?/p>
這讓我想到了南非總統(tǒng)曼德拉和那句非常著名的話:
“當(dāng)我走出囚室,邁過通往自由的監(jiān)獄大門時(shí),我已經(jīng)清楚,自己若不能把悲痛與怨恨留在身后,那么我其實(shí)仍在獄中。”
作為政治犯,曼德拉被囚禁27年。在獄中,他經(jīng)常被羞辱,被關(guān)禁閉,不準(zhǔn)吃飯。
要說被虧待,他最有發(fā)言權(quán)。
1990年,他終于熬過了漫長的黑暗,以勝利者的姿態(tài)走出了監(jiān)獄大門。
所有人都擔(dān)心壹場“復(fù)仇”不可避免,曼德拉卻說了上面的話,他用寬容與和解征服了全世界。
我們常常說,人和人的關(guān)系是相互的。
你對(duì)我好,我才對(duì)你好。你要是對(duì)不起我,我也不會(huì)善待你。
似乎這樣很公平。
但是,很多沖突和矛盾,就是在這樣的“受害者-施暴者”之間來回轉(zhuǎn)換的。
被打了,然后,又去打別人;被傷了,然后,又去傷別人。
受害的人,變成了施暴的人,施暴的人,亦變成了受害的人。
最后,兩敗俱傷,沒有贏家。
壹個(gè)真正成熟的人,不僅能夠看透人際間的相互影響,更能夠把各種關(guān)系中把控好自己。
不管身處什么樣的關(guān)系,不管別人如何對(duì)待我,我都要首先對(duì)自己負(fù)責(zé)任。
對(duì)自己負(fù)責(zé)意味著——
不會(huì)因?yàn)閯e人多好而改變自己的航向,也不會(huì)因?yàn)閯e人多差而拉低自己同流合污。
即使被深深傷害,也仍然能夠堅(jiān)持自己的原則和底線。
沒錯(cuò),