一切是不是最好的濟(jì)南在線安排？

廖瑋雯

讀者問我，老師，你是個佛教徒么？

我說，我不是佛教徒，我只是個對佛陀的教法頗感興趣的普通人。

她接著問：壹切都是最好的安排，你覺得對么？

對也不對。

我被丈夫遺棄，我們離婚，也是最好的安排么？

我想，苦難，決計算不得是最好的安排，苦難只是壹種“真相”，壹種每個人都要面對的事情，譬如生老病死，抑或柒情陸欲，喜樂苦悲。

人們常常期望尋求壹些可以去確定的東西，從而藉此構(gòu)筑他們的安全感。

情人對于“矢志不渝，情比金堅，壹生壹世，白頭偕老，山無棱天地合才敢與君絕……”非常執(zhí)著，普通的人對于“穩(wěn)定”、“鐵飯碗”、“旱澇保收”、“xxx年不動搖”、“福如東海，壽與天齊”很感興趣。

我們會期待壹切都是最好的安排，很大程度上是因為我們希望壹切都朝著我們所希望的方向發(fā)展，變成我們所喜歡的樣子。

但是，這種想法恐怕會讓人以失望告終。

因為很多困境無法避免，事情常常不會像我們所希望的那樣發(fā)生。

但是這個顯而易見的事實卻被很多人因為恐懼和欲望然后拒絕接受與承認(rèn)，尤其是當(dāng)壹切不如我們自己所愿的時候。

心理咨詢師會采取不同的理論基礎(chǔ)，通過不同的治療方法對遇到問題的來訪者進(jìn)行治療。

精神動力取向的心理咨詢師會與來訪者壹起去探尋他們過往經(jīng)歷之中所發(fā)生的重大成長、創(chuàng)傷事件來詮釋他們現(xiàn)在心靈的阻滯，就像電影《催眠大師》在催眠中“回到過去”然后最終原諒自己的病人終而得到治療壹樣。

認(rèn)知行為取向的心理咨詢師會從非理性的，不客觀的觀念入手，竭盡所能地改變?nèi)说牟缓侠硇拍睿M(jìn)而帶來思想和行為的改變，前提是來訪者必須認(rèn)可這個理論的基本觀點，我們可以通過不斷地學(xué)習(xí)來改變或糾正過去的想法和做法。

存在主義取向的咨詢師會將焦點根植于個體存在中的關(guān)懷，關(guān)注死亡、自由、孤獨和無意義等生命真相與個體的正面交鋒給我們帶來的激烈沖突和巨大影響。

心理學(xué)家馬丁.塞利格曼甚至談過人們基因里攜帶的來自遠(yuǎn)古祖先的記憶也會對我們的思想與行為產(chǎn)生影響。

有次他吃了某個品牌的黃油導(dǎo)致腹瀉，即便后來證實腹瀉的原因并不是因為黃油，但是即使他認(rèn)識到了這點，明白黃油并不會導(dǎo)致身體的不適，但是對于這個品牌的黃油，他卻再也提不起壹點兒興趣，或許，這就是我們祖先在嚴(yán)酷的生存環(huán)境中遺傳給我們的重要信息，讓你腹瀉的食物可能會危及你的生命。

……

無論何種取向，最終都會指向壹個方向，接納與改變。

你要突破阻抗，接納地去看待自己的過往，然后對于壹些過去的痛苦與執(zhí)著的事有所釋懷。

你要學(xué)會分辨究竟什么才是合理的信念，然后不斷地和自己不合理的信念進(jìn)行辯論，最終讓自己活于理性之中。

你要勇于面對生命背后的真相，迎面相對，向死而生，從而找到自己生命的意義，作出自己的回答。

你要用智慧去讓自己擺脫“自戀”，成為壹個客觀的人……

佛法是如何看待壹切是不是最好的安排的呢?

佛家認(rèn)為世界萬法都是因緣和合而成，均無獨立自性，因而壹切并不真實，萬事萬物時時刻刻因為因緣和合然后升起種種變化，所以，諸行無常。

宗薩蔣揚欽哲仁波切在《正見》壹書之中提到：認(rèn)識到壹切都是無常，就不會受困于期待，如果不去盲目期待，就不會攀緣執(zhí)著，如果不攀緣執(zhí)著，就不至患得患失，也就可以完全地真實地活著。

但是，佛陀并不消極，對于緣起緣滅，因緣和合，我們可以通過壹些善巧影響因緣，從而盡量得到壹個好的結(jié)果，但對我們無能為力之事，要去學(xué)會欣然接納。

宗薩蔣揚欽哲仁波切接著說到：如果能夠無懼無怖地去面對最糟糕的狀況，同時也能欣然接納最美好的發(fā)生，你會變得高貴而莊嚴(yán)，如同壹個英明的將軍，胸有成竹，毫不驚慌。

這和理性情緒，認(rèn)知行為療法，存在主義哲學(xué)等眾多觀點不謀而合。

所以，當(dāng)我想去回答文章最初提到那個問題的時候，我想起了我在壹篇文章里的結(jié)尾。那個結(jié)尾我說的是“壹切自有安排”，并沒有說“壹切是最好的安排”。

我認(rèn)為這些安排究竟是什么，不取決于，至少不完全取決于你，但是這些安排到底好還是不好，卻能取決于你。

婚姻不順，當(dāng)然不是我們所期待的事情，但是走到這步，必然有其原因，既然壹切已然發(fā)生，如若你還在責(zé)怪與怨恨，痛苦勢必還會延續(xù)下去，只有當(dāng)你接納現(xiàn)實，承擔(dān)責(zé)任，你才會考量接下來自己應(yīng)該做點什么。

壹切看你如何去看而已。

這便是人的局限與自由。

我認(rèn)為，針對很多心理問題，佛陀有著獨到的見解。