強(qiáng)迫癥好了是什么樣的[強(qiáng)迫癥是什么樣的體驗(yàn)]

大家好，我是一個(gè)具有十幾年的逼迫思想的患者，因了這個(gè)機(jī)緣導(dǎo)致伙在巴望自救說(shuō)不斷的探索然后逾越的過(guò)程中成為了一名合格的心思咨詢師?，F(xiàn)在回想一路走來(lái)盡管期間不乏應(yīng)戰(zhàn)與困惑，但我亦一起深深得感恩正因?yàn)楸破人枷?，然后讓我觸摸到了心思，從此與心思學(xué)有了不懈之緣。我經(jīng)過(guò)自學(xué)考取了國(guó)家二級(jí)心思咨詢師，并經(jīng)過(guò)咨詢逐漸讓自己漸漸康復(fù)。這一路充滿了艱苦，苦難，一起衣收成了生長(zhǎng)說(shuō)快樂(lè)！.....

我在一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)家庭里長(zhǎng)大，爸爸是脾氣暴躁的人，回想我的生長(zhǎng)史，如同從沒(méi)有得到活躍的鼓舞，正面的回應(yīng)。相反，常常替代的是毫無(wú)理由的怒斥和家暴，小的時(shí)分，哥哥常常在我前面被挨揍，不論好壞，我就這樣從小戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢生長(zhǎng)起來(lái)，性情窩囊，不敢應(yīng)戰(zhàn)威望，小心謹(jǐn)慎，生怕會(huì)做錯(cuò)什么。1999年技校結(jié)業(yè)，我就去水泥廠上班了，期間我激烈感受到?jīng)]有文憑帶來(lái)的不公平對(duì)待，所以2002年頭決然辭去作業(yè)回家預(yù)備高考，在家整整溫習(xí)了4，5個(gè)月足不出戶，逼迫自己每天除了吃飯，睡覺(jué)之外就看書，一起隨同的是深深的憂慮和焦慮，假如考不上大學(xué)是否我的整個(gè)人生行將無(wú)望，墜入生命胡深淵？每天精力高度的嚴(yán)重，加上絕對(duì)化的思想，讓我一點(diǎn)點(diǎn)不敢有無(wú)懈怠和放松。天道酬勤，不負(fù)眾望，因?yàn)槲业谋M力總算考上了抱負(fù)的大學(xué)，當(dāng)我看到分?jǐn)?shù)那一刻，我既沒(méi)有振奮也沒(méi)有放松更沒(méi)有歡喜。現(xiàn)在回想起來(lái)，假如其時(shí)我要去休閑游覽一下，或讓自己放松訓(xùn)練下也好，但我只考慮到，得把英語(yǔ)補(bǔ)回來(lái)，整天逼迫自己背著英語(yǔ)?？偹?，有一天我被自己搞潰散了，記住那一天我早上起來(lái)，感覺(jué)大腦漲漲的，像是帶著緊箍咒，書看不進(jìn)，電視看不進(jìn)，我其時(shí)不知道自己怎樣了，只知道自己心情很失落，失望，考上了大學(xué)為何快樂(lè)不起來(lái)？所以我到了縣城的中醫(yī)院配了一個(gè)星期中藥，老醫(yī)師其時(shí)對(duì)我說(shuō)，吃藥的日子里不要去看書，看電視，讓自己的心情變的好點(diǎn)。所以，我不得不放松自己。就這樣到了校園我還算正常的，但性情變得有點(diǎn)死板，干事要求完美無(wú)瑕，因?yàn)槠陂g耽擱的幾年，入大學(xué)時(shí)分我年歲稍長(zhǎng)，被引薦為班長(zhǎng)，的確我也是一心一意的為班里服務(wù)，贏得教師與同學(xué)的信賴，但或許因?yàn)槲业哪隁q還有社會(huì)上的閱歷與這些小同學(xué)有代溝，不屑與他們談心，心里感到很孤單，也很無(wú)助，心情失落，漸漸地我發(fā)覺(jué)自己的主意有點(diǎn)奇怪了，我常常去圖片館看書但有一天黃昏忽然呈現(xiàn)一個(gè)想法：看書看多了會(huì)變書白癡？我的神經(jīng)一會(huì)兒嚴(yán)重了起來(lái)，怎樣會(huì)有這樣的想法？我懷著不安與忐忑渡過(guò)了一段時(shí)間，但我的癥狀漸漸的加劇了，我記住這期間我不斷在想，怎樣也操控不住這個(gè)想法，但書每天都得看，一看想法又會(huì)起來(lái)：得了書白癡怎樣辦？心里抵觸啊，有天晚上睡覺(jué)前一向在想忽然全身發(fā)盜汗，大腦漲的不可，看看周邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)睡的香香的，我在想是不是得了神經(jīng)病啊，我很懼怕，所以我找到班主任談心，她主張我去看看心思咨詢師，但其時(shí)也沒(méi)有得出個(gè)所以然來(lái)，校園心思咨詢師僅僅讓我要翻開(kāi)自己，向前看。在校園的這幾年我一向在承受的逼迫的苦楚從書白癡泛化到口臭，在從口臭泛化到陽(yáng)萎，不良的想法不斷的轉(zhuǎn)，你想要什么，它就讓你懼怕什么，讓你心里發(fā)生抵觸，讓你不騎虎難下，記你整天處在驚慌中。

06年結(jié)業(yè)了，我開(kāi)端找作業(yè)，作業(yè)上的繁忙加上注意力的搬運(yùn)，我的癥狀漸漸的消失了，但這次癥狀的消失不代表我康復(fù)了，因?yàn)閴毫筒涣嫉淖飨⑷兆樱?2年的一天下午忽然我的逼迫想法又回來(lái)了，其時(shí)感覺(jué)我的思想在絡(luò)繹著韶光翻轉(zhuǎn)，不良的心情悉數(shù)一幕幕閃現(xiàn)在大腦中，我想怎樣又回來(lái)了，來(lái)了就來(lái)了，還怕你不成，這些年我都有在運(yùn)動(dòng)，這也是得以堅(jiān)持我這些年癥狀的消失的原因，我決議接下來(lái)每天打籃球，經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)把逼迫思想給打回去，可是適得其反，我不只沒(méi)有打回我的逼迫思想，卻把我的腳踝都打成疾了，這可怎樣辦啊，屋漏偏逢連夜雨，我焦慮著。這時(shí)我想到既然是心思問(wèn)題，那我自學(xué)心思不就能夠好了嗎，自救?。∷晕揖头桨缚夹乃紟熈?，籃球打不成了，那就換去游水吧，總算功夫不負(fù)有心人，在14年下半年我通了國(guó)家二級(jí)咨詢師考試?？墒牵乃紝W(xué)的常識(shí)你有所了解，你的心思問(wèn)題就會(huì)康復(fù)嗎？答案是否定的，后來(lái)我報(bào)了許多心思大咖的課程，也參與心思學(xué)術(shù)大會(huì)，但我一直沒(méi)有康復(fù)到抱負(fù)的自己，期間逼迫思想時(shí)好時(shí)壞，時(shí)斷時(shí)續(xù)。有一次我聽(tīng)到一個(gè)心思教師說(shuō)，想做咨詢師，首要你得被咨詢，先作一個(gè)來(lái)訪者，并且被咨詢的感覺(jué)是非常好。我聽(tīng)后覺(jué)得很有道理，在這期間我也認(rèn)識(shí)到自己的得了逼迫思想，不是神經(jīng)病，得找專業(yè)的心思組織，這就是學(xué)心思的優(yōu)點(diǎn)，某些心思問(wèn)題得找專業(yè)的有針對(duì)性的心思醫(yī)治辦法，并不是盲目得瞎找。我開(kāi)端查找關(guān)于逼迫的心思資源，參加某心思群了解到了幾家心思組織并進(jìn)行了比照，覺(jué)得笑腦組織比較合適我，所以我就找到了鐘教師，經(jīng)過(guò)了在鐘教師這兒的一年的長(zhǎng)程咨詢，我體驗(yàn)到被咨詢的奇特效果，我的心被一點(diǎn)點(diǎn)翻開(kāi)，焦慮感一點(diǎn)點(diǎn)放下，我感覺(jué)到被了解，被接收，被呵護(hù)，我按鐘教師的輔導(dǎo)加上個(gè)人的盡力一點(diǎn)點(diǎn)走了出來(lái)。我沒(méi)有去打敗它，排擠它，相反我去承受了，去承受了，它偶然出來(lái)狡猾幾下，但我僅僅靜靜的看一下，又去做我手上的事了，我現(xiàn)已和它融為一體了。

回望一路走來(lái)的心力旅程，悲喜交集，期間有徘徊，有艱苦，有驚駭，也有失望，但現(xiàn)在感到更多的是由此升騰的生命內(nèi)涵的期望與快樂(lè)，一切的心思問(wèn)題并不可怕，它都是生命對(duì)你的一份檢測(cè)，若你能找出背面的禮物，它就是促進(jìn)你遇到更好自己的緣，它就是生命的的奉送！期望我的閱歷能對(duì)你有少許的協(xié)助，咱們要有這樣的一份認(rèn)知和覺(jué)悟，逼迫思想并不如你幻想中那么可怕，只需你懷著向上的，向好的，向善的心里，活躍的承受正確醫(yī)治，相信你必將收成身心健康的自己。