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導(dǎo)讀31歲的博士研究生方先生從小學(xué)到大學(xué)一切順利。大學(xué)畢業(yè)后,又被面試引薦上了研究生??墒亲罱?,他發(fā)覺(jué)自己陷入困境,好像很難念完學(xué)位。前不久,他寫(xiě)了一篇自以為很有價(jià)值的論文,信任它會(huì)在學(xué)界產(chǎn)生極的動(dòng)和深近的影響??墒撬膶?dǎo)師們對(duì)他的文章很不以為然,并且軟磨硬拖,阻止他提前脫稿宣布。方先...
31歲的博士研究生方先生從小學(xué)到大學(xué)一切順利。大學(xué)畢業(yè)后,又被面試引薦上了研究生。可是最近,他發(fā)覺(jué)自己陷入困境,好像很難念完學(xué)位。
前不久,他寫(xiě)了一篇自以為很有價(jià)值的論文,信任它會(huì)在學(xué)界產(chǎn)生極的動(dòng)和深近的影響??墒撬膶?dǎo)師們對(duì)他的文章很不以為然,并且軟磨硬拖,阻止他提前脫稿宣布。方先生以為導(dǎo)師是嫉賢妒能。他以為“這正闡明他們故步自封”。方先生還表明他會(huì)盡力而為,用舉動(dòng)證明自己越他們,“一起證明他們不過(guò)如此”。因?yàn)檫@件事,近來(lái)他嚴(yán)峻失眠,和女友的聯(lián)系也顯得嚴(yán)重。
心思醫(yī)生查詢發(fā)現(xiàn),方先生的同學(xué)和教師普遍以為他極無(wú)修養(yǎng),總是居高臨下的優(yōu)越感與人共處。當(dāng)然他也有不如他人的時(shí)分,這時(shí)他會(huì)十分憤恨,把他人說(shuō)得一文不值。
心思醫(yī)生問(wèn)他:“你有過(guò)自卑的時(shí)分嗎?”
他認(rèn)真地想了想,說(shuō):“沒(méi)有,我沒(méi)有必要自卑?!?/p>
“那么,你會(huì)感到孤單嗎?”
“我一直在孤單中。不過(guò),這沒(méi)聯(lián)系,我知道,有成果的人總是很孤單的。”
明顯,方先生正被他的自傲心思支配得益發(fā)傲慢。
自傲心思便是盲目自傲,過(guò)高地估量個(gè)人的才能,失掉自知之明負(fù)的人不免心高氣傲,有的人自視過(guò)高,總愛(ài)抬高自己降低他人,把他人看得一無(wú)可取,總以為自己比他人強(qiáng)許多。他們有的固執(zhí)己見(jiàn),唯我獨(dú)尊,總是將自己的觀念強(qiáng)加于人,在明知他人正確時(shí),也不愿意改動(dòng)自己的心情或承受他人的觀念。
自傲的人也很少關(guān)懷他人,與他人聯(lián)系疏遠(yuǎn)。他們常常從自己的利益動(dòng)身,不太顧及他人,不求于人時(shí),對(duì)人短少熱心,好像人人都應(yīng)為他服務(wù),成果落得門庭冷落。自傲大多時(shí)分是自負(fù)心過(guò)火靈敏的體現(xiàn),看到他人獲得了成果時(shí),其嫉妒之心情不自禁,并用“酸葡萄心思”來(lái)保持自己的心思平衡;當(dāng)他人失利時(shí),樂(lè)禍幸災(zāi),不向他人供給任何有利信息。
自傲心態(tài)與一種稱為“自我服務(wù)誤差”的心思效應(yīng)有關(guān),體現(xiàn)為把成功歸因于自己的盡力,而否定自己對(duì)失利負(fù)有責(zé)任。缺少自我認(rèn)識(shí)人簡(jiǎn)單自傲,他們?nèi)鄙僮灾鳎s小自己的矮處,又對(duì)自己的才能點(diǎn)評(píng)過(guò)高,對(duì)他人的才能點(diǎn)評(píng)過(guò)低。
這種人往往好高騖遠(yuǎn),獲得小小的成果就以為自己了不得,過(guò)火自戀和自我中心,把自己的舉手投足都看得異乎尋常。
還有一些人的自負(fù)心特別激烈,為了維護(hù)自負(fù)心,在往來(lái)波折面前常會(huì)產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我維護(hù)心思:一種是自卑心思,經(jīng)過(guò)自我阻隔,防止自負(fù)心進(jìn)一步受損;另一種便是自傲心思,經(jīng)過(guò)自我擴(kuò)大,獲自的補(bǔ)償。
遭受過(guò)許多波折和沖擊的人很少有自傲心思,而日子中的一往無(wú)前則很簡(jiǎn)單養(yǎng)成自傲的性情。過(guò)錯(cuò)的家長(zhǎng)教育是自傲心思產(chǎn)生的榜首本源。
關(guān)于兒童來(lái)說(shuō),他們的自我點(diǎn)評(píng)首要取決于周圍的人對(duì)他們的觀點(diǎn),家庭則是他們自我點(diǎn)評(píng)的榜首參閱。爸爸媽媽無(wú)原則的寵愛(ài)、夸獎(jiǎng)、表彰,會(huì)使他們覺(jué)得自己“恰當(dāng)了不得”。自傲者在呈現(xiàn)過(guò)度嚴(yán)重等不良心情時(shí),往往會(huì)隨同呈現(xiàn)思想狹隘現(xiàn)象,并且會(huì)加快不良心情的盲目增加。
人的不良心情強(qiáng)度愈大,其思想就愈有或許被卷進(jìn)心情的旋渦,然后產(chǎn)生不合邏輯、失掉沉著的種種反響。消除自傲的不良心思,一般運(yùn)用沉著調(diào)理法,其意圖是用正常的思想消除不良心情的盲目增加。
運(yùn)用這個(gè)辦法一般有三個(gè)過(guò)程:促進(jìn)自傲者供認(rèn)不良心情的存在;
協(xié)助自傲者剖析引起這種心情的原因,澄清自己為什么苦惱、憂慮、憤恨和驚駭;
協(xié)助自傲者尋求恰當(dāng)?shù)奶幚硗緩胶娃k法。
運(yùn)用比照法,能夠讓自傲者在現(xiàn)實(shí)面前領(lǐng)會(huì)自己不過(guò)是九牛一毛,然后戰(zhàn)勝坐井觀天的淺見(jiàn)與自傲。然而對(duì)那些因?yàn)樽员耙鸬耐庠隗w現(xiàn)上的自負(fù),運(yùn)用比照法會(huì)加深自卑感,有激烈的副作用。