心理咨詢常見處女情結(jié)的6大誤解，你也中招了嗎？

京師博仁心理

當(dāng)心理學(xué)已經(jīng)被越來越多的人知道后，說到心理學(xué)我們就會(huì)想到心理咨詢師。我們都知道，心理咨詢師總是善解人意，在他們面前我們可以表達(dá)真實(shí)的自己，發(fā)泄我們的憤怒與委屈，說出無法對(duì)別人說出口的問題?？墒?，走進(jìn)咨詢室去做心理咨詢，我們卻又猶豫不決，很多人甚至在預(yù)約之后，仍放棄了咨詢。為什么我們明知道心理咨詢師可以解決我們的問題卻又不敢做心理咨詢呢？是不是我們對(duì)心理咨詢存有的懷疑和誤解，阻擋了我們的求助愿望？博仁心理就從6個(gè)常見問題為大家來解讀。

壹、只有到了痛苦無法忍受時(shí)，才去求助咨詢師。

出現(xiàn)在咨詢室里的l臉色灰暗，眼圈發(fā)烏?！拔乙呀?jīng)失眠好幾個(gè)月，即使是睡著了，也常做噩夢，都是他和那個(gè)女人在壹起的情景。”幾個(gè)月前l(fā)發(fā)現(xiàn)丈夫有了外遇。雖然事后丈夫承認(rèn)了只是壹時(shí)的錯(cuò)誤也不再與那個(gè)女人聯(lián)系，但依舊讓她深受打擊。內(nèi)向的李女士雖然沒有和丈夫大吵大鬧，繼續(xù)維持他們的婚姻關(guān)系，可體重卻迅速下降不僅如此，工作中也變得經(jīng)常出錯(cuò)?！耙奸_始有想過要來做心理咨詢，但這種事對(duì)我來說真是難以啟齒?，F(xiàn)在，我實(shí)在撐不下去了，我快要窒息了……”

人的身心都有自我調(diào)節(jié)和修復(fù)的功能，但效果是因人而異。當(dāng)人的精神受到創(chuàng)傷時(shí)，包括身體反應(yīng)等各種信號(hào)會(huì)提醒你需要關(guān)注自己的心理狀況。心理咨詢會(huì)幫助你進(jìn)行調(diào)節(jié)，使自我康復(fù)更有效果，就如機(jī)器出現(xiàn)的小故障，及時(shí)處理總比放著不管繼續(xù)使用的損失小。當(dāng)遇到如親人亡故、婚變、重大疾病等高壓力指數(shù)的突發(fā)性事件后，對(duì)自我修復(fù)的要求就會(huì)成更高。當(dāng)這些強(qiáng)烈的負(fù)面情緒持續(xù)超過壹周，影響正常生活、工作，就要考慮盡早的求助咨詢師的幫助，不要發(fā)展到無法挽回的地步。

另外，即便沒有發(fā)生重大事件發(fā)生，在人生很多關(guān)鍵期，利用心理咨詢也是聰明之舉。與咨詢師的溝通可以轉(zhuǎn)變或重新整理自己的認(rèn)知水平，發(fā)現(xiàn)生活更多的選擇與可能性。在歐美等發(fā)達(dá)國家，心理咨詢師是每個(gè)家庭成員的必須品，除了可以治療心理問題或疾病也可以用來調(diào)節(jié)心理、維持心理健康狀態(tài)，讓人們更好的生活。因此，對(duì)于心理咨詢師的認(rèn)知、對(duì)于心理學(xué)知識(shí)的推廣普及，還需要加大力度和繼續(xù)堅(jiān)持。博仁也希望有更多的專業(yè)人才進(jìn)入心理行業(yè)，也會(huì)建立更好的平臺(tái)給大眾，讓心理學(xué)與心理咨詢師可以成為人們生活的必需品，讓人們更加快樂幸福的生活。

貳、我相信：越權(quán)威、收費(fèi)越貴的專家水平越高。

“你們這兒最好、最貴的專家是誰？我知道國內(nèi)有的專家每小時(shí)收費(fèi)已經(jīng)到了1500-2000元壹個(gè)小時(shí)，這么高的收費(fèi)壹定有它的道理的。我不怕花錢，我就約你們中心最好的、最貴的專家。”z上來就這樣發(fā)問。自父親兩年前去世后，母親心情壹直很低落。接母親來同住她又不愿意。最近發(fā)現(xiàn)母親的性格越來越孤僻、煩躁，這讓z非常擔(dān)心。z想動(dòng)員母親來咨詢，又怕專家水平壹般。心想如果最貴的心理咨詢師效果壹定是最好的。

不論哪個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，在外行人眼中的衡量標(biāo)尺都無外乎職稱、出場費(fèi)、單位級(jí)別等等。然而權(quán)威、費(fèi)用有時(shí)只是自我寬慰的藥劑，何況目前我國心理咨詢的等級(jí)評(píng)定和收費(fèi)并沒有明確的規(guī)范，市場魚龍混雜、好壞摻雜。其實(shí)，選擇咨詢師就像選擇衣服壹樣，適合的才是最好的。如果壹位專家看起來無所不能、包治百病，則恰恰說明他是“雜家”而非專家，否則就是為名利所驅(qū)肆處出擊、也不會(huì)有耐心和時(shí)間與來訪者進(jìn)行溝通。所以在咨詢之前，不妨多了解壹些行業(yè)現(xiàn)狀和信息進(jìn)行比對(duì)，也可以請(qǐng)業(yè)內(nèi)人士幫忙判斷、評(píng)估，推薦針對(duì)問題領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)扎實(shí)的咨詢師。

叁、我對(duì)第壹次咨詢不滿意，不再相信心理咨詢。

家有5歲的兒子h，感覺兒子越來越頑皮，不僅將家里折騰得亂柒八糟，在幼兒園也時(shí)長搗亂被幼兒園老師打電話來告狀。沒有任何辦法的h帶著兒子來到兒童醫(yī)院心理咨詢室。咨詢師歲數(shù)不大，而且態(tài)度也不冷不熱。這讓有點(diǎn)急躁、希望得到更多撫慰的h不滿。但她還是聽從咨詢師的建議，給小孩做了兒童多動(dòng)癥測驗(yàn)。這次咨詢共花了不少，但她并沒有感覺到有壹點(diǎn)效果，便大失所望，不再相信心理咨詢。

生活中常有令人不滿的情況發(fā)生，但我們并不會(huì)堵車就不坐車，服務(wù)員態(tài)度不好就不吃飯。那么為何我們對(duì)咨詢師就更加苛刻呢？其實(shí)來訪者強(qiáng)烈的訴求對(duì)咨詢師也有很大的影響。對(duì)于好不容易才與咨詢師坐在壹起的來訪者來說，強(qiáng)烈的期待和過高的期望會(huì)使他們變得異常敏感也異常挑剔。然而即便素質(zhì)很好的咨詢師也不可能始終保持最佳的工作狀態(tài)。同時(shí)要知道心理咨詢也不是特效藥，不可能壹次就藥到病除。因此，選擇心理咨詢的來訪者要有正確的心態(tài)，如果遇到并不合適的咨詢師，還可以選擇其他的咨詢師，畢竟我們是為了解決問題才去心理咨詢的。

肆、我不能找朋友的咨詢師，這會(huì)泄露我的隱私。

因?yàn)槟赣H早亡，由父親撫養(yǎng)長大，他既是慈父也是慈母。從小就和父親感情很深。結(jié)婚后也與父親壹直住在壹起，老公對(duì)他很好，小孩更是離不開他。但是最近關(guān)系卻很緊張。都是從他喜歡上跳舞并且和壹個(gè)舞伴交往密切后開始。他在家里的時(shí)間明顯少了，還常說滿堂兒女不如半路夫妻。這讓m很痛苦。知道了同事lisa做過心理咨詢。她也推薦了她的咨詢師給m?？蒻很猶豫了：反對(duì)父親再婚畢竟有悖常理，選擇同壹個(gè)咨詢師，會(huì)不會(huì)泄露隱私？

其實(shí)，與親朋好友共用壹位咨詢師有顯而易見的好處：免除肆處尋找的麻煩，能迅速建立信任，保證基本的質(zhì)量。然而無意中泄露另壹方信息，并非沒有可能。所以這對(duì)咨詢師來說，需要有更高的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們應(yīng)該相信，授受過嚴(yán)格訓(xùn)練的咨詢師壹定會(huì)遵守職業(yè)化保密原則。如果朋友推薦的咨詢師的確是處理你這類問題的專家，大可不必顧慮太多。當(dāng)然，如果你更在意信息的隱蔽，為避免耗費(fèi)不必要的精力消除顧慮，也可以另外尋找。

伍、我需要同性咨詢師，他/她會(huì)更理解我。

y在電話里說“我和老公的夫妻生活出現(xiàn)問題，我知道是自己的問題，所以想主動(dòng)尋找咨詢師幫助。但我希望你們?yōu)槲壹s壹位女咨詢師。作為女人，她會(huì)更理解我?！?/p>

壹般來說，女性在涉及生育和性心理方面的問題時(shí)，更愿意與女性咨詢師討論，以免除尷尬窘迫。當(dāng)然這是你自己的權(quán)利。如果同性別咨詢師的確能幫你消除緊張，那就聽從自己的感覺。但需要提醒的是，壹個(gè)合格的咨詢師，無論男女，都具備站在來訪者角度理解對(duì)方的能力。

陸、咨詢師有義務(wù)給我提供有效的方法。

總有來訪者在回憶自己的咨詢經(jīng)歷時(shí)反映，每次咨詢結(jié)束時(shí)，如果咨詢師并未提出具體建議，而是留下作業(yè)，下次咨詢?cè)僬?，就?huì)立刻失去耐心。為此，總是不斷的尋找不同的咨詢師。在來訪者看來，給出有效的解決方法是咨詢師的義務(wù)，否則花錢找他們干什么。

當(dāng)然，在咨詢師的引導(dǎo)下來訪者會(huì)改變他的認(rèn)知或行為。但更重要的是，來訪者與咨詢師的討論中，積極思考、發(fā)現(xiàn)問題、尋找方法、調(diào)整心理機(jī)制和行為模式，最終實(shí)現(xiàn)心理咨詢師的終極目標(biāo)即助人自助。如果簡單地把心理咨詢等同于治療軀體疾病可能會(huì)加劇對(duì)咨詢師的依賴。缺少了“自助”的成分，心理咨詢必定難以奏效。

心理咨詢師自2001年成為標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)如今已有14年了，心理咨詢師雖然并沒有發(fā)展成為完善的職業(yè)體系，但隨著社會(huì)進(jìn)步、人民文化、認(rèn)識(shí)水平的提高，心理咨詢師在市場的檢驗(yàn)中也會(huì)愈發(fā)成熟。心理咨詢就像是人們生病看醫(yī)生壹樣常態(tài)化，心理咨詢師也會(huì)是更多人的職業(yè)選擇。博仁也將為培養(yǎng)優(yōu)秀的心理專業(yè)人才繼續(xù)努力！

其實(shí)心理咨詢沒有如“特效藥”壹般立刻見效的功能，也不是窺探秘密的八卦者。所以，當(dāng)你遇到問題，甚至沒有出現(xiàn)問題時(shí)，也可以定期去找心理咨詢師做心理咨詢。如果你還在心理咨詢室的門口徘徊，那么不妨多了解壹下心理學(xué)，多了解壹下心理咨詢師，心理學(xué)，可以讓你的生活更美好！