我是高三的學生我厭學怎么辦？高中生不想學習怎么辦

一、厭學的原因

1、自身原因：學習能力不足、學習習慣不良、自我管理能力不足、害怕失敗、對學習缺乏興趣等。

2、外部原因：學校環(huán)境惡劣、老師教學方式不合適、家庭環(huán)境壓力大、社會環(huán)境污染嚴重等。

二、厭學怎么辦

1、調(diào)整心態(tài)：要學會放松，調(diào)整心態(tài)，重新燃起學習的熱情，把學習當成一件輕松愉快的事情，而不是一件苦差事。

2、找到學習的樂趣：多多參加一些有趣的課外活動，找到學習的樂趣，學習變得有趣有樂趣，也就能夠激發(fā)出學習的熱情。

3、制定學習計劃：制定學習計劃，根據(jù)自身實際情況，制定合理的學習計劃，把握學習的步調(diào)，把學習的時間安排的合理有序。

4、改善學習環(huán)境：盡量改善學習環(huán)境，盡量把家里和學校的環(huán)境改善，讓學習環(huán)境更加良好，讓學習環(huán)境更加舒適。

5、加強社會實踐：參加一些社會實踐活動，加強自身的實踐能力，讓自己有機會去體驗社會，體會到社會發(fā)展的進步，激發(fā)自己學習的熱情。

6、堅持鍛煉：要堅持鍛煉，保持身體健康，讓自己的精神狀態(tài)得到調(diào)整，恢復學習的熱情，提高學習的效率。

三、總結(jié)

厭學是高中生普遍存在的問題，要想徹底解決這一問題，除了要從自身入手，改變自身的思維方式和學習習慣外，還要從外部環(huán)境入手，改善學習環(huán)境，提高學習的效率，從而有效緩解厭學的狀態(tài)。