北京兒童心理：培養(yǎng)孩子注意力集中的方法

孩子留意力不會集，上課功率不高，是現(xiàn)在大大都孩子都存在的問題，許多家長還由于孩子上課不留意聽講，總是搗亂，常常被教師叫去說話，家長們?yōu)榇艘哺械椒浅５膽n愁。那么，培育孩子留意力的辦法有哪些？

培育孩子留意力的辦法

1、杰出的生活品質(zhì)

杰出的生活品質(zhì)，對孩子的專心力有促進作用。一個睡覺足夠，飲食健康，常常運動，心境高興的孩子，專心力會比一般孩子強。睡覺不足的孩子，上課簡略犯困，打不起精神，底子無心聽課。

2、活躍的心思暗示

心情對一個人的影響很大，當孩子處于哀痛，焦慮，憤恨等負面心情的時分，很難專心地做工作。所以家長要給予孩子活躍的心思暗示。

3、營建安靜簡略的環(huán)境

小孩子的留意力穩(wěn)定性較弱，簡略受周圍喧鬧雜亂環(huán)境的影響而搬運自己的留意力，因而營建簡略安靜的環(huán)境可以有用的培育留意力，也可在孩子周圍調(diào)查孩子不能會集留意力的原因，一起媽媽們還需要多留意孩子的意向，恰當?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

4、培育孩子的自我束縛力

自我束縛力較差也是導致留意力簡略渙散的一個重要原因。當有周圍有其他影響事物呈現(xiàn)時，大人們可以束縛自己不去重視，但孩子卻很簡略遭到影響。因而，媽媽們可以有認識地創(chuàng)設情形游戲，或有認識地添加妨礙，用來攪擾孩子，然后到達逐步前進孩子的自我束縛才能的意圖。

孩子留意力差的原因

1、視覺攪擾

有些孩子簡略遭到視覺影響的攪擾。比方寫作業(yè)時，眼前太多非相關事物，別致的鉛筆盒，美觀的橡皮，乃至雜亂的桌面都會把孩子的專心力被拉走。所以在孩子寫作業(yè)時，要把不相關的事物移除，讓桌面堅持簡略清新，除了必要的文具外，不要有剩余的東西呈現(xiàn)。

2、打斷孩子

有些家長總是會打斷孩子正在做的工作。比方孩子在專心畫畫，家長一瞬間端著生果來給孩子吃，一瞬間又端一杯水給孩子，這樣的場景很常見。當孩子專心地玩時，就讓他們玩吧，不要去輔導，也不要端吃送喝的，乃至也最好別跟他們說話。家長的每一次理睬，都是在對孩子專心力的損壞。在沒有風險的前提下，只要讓孩子安靜地做完他感愛好的工作，孩子的專心力自然而然能耐久。

3、與年紀有關

一般來說，留意力和年紀有關，年紀越小的孩子，留意力會集的時刻越短。五歲以下的孩子，大都是以無意留意為主，他們的留意力會集的時刻很短，并且和愛好有很大的聯(lián)系。而有意留意呈現(xiàn)的時刻大概在五歲左右，這個時分孩子可以開始地去控制自己的留意力，可是留意的時刻也是跟著年紀的增加而增加。

培育孩子留意力的辦法，孩子的留意力練習不是一朝一夕能做好的，家長在培育孩子留意力的過程中千萬不要過于焦慮，孩子的每一點小前進，都要及時給予必定和鼓舞，有了辦法，再加上家長的仔細陪同和耐性教訓，孩子的留意力一定會到達提高的！