高一學(xué)生逃學(xué)不上學(xué)怎么輔導(dǎo)[利方心理咨詢]

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小雅：郭老師，可以問你個問題不?怎么才可以靜下心學(xué)習(xí)，不去想一些事情

青少年心理咨詢師：你所說的想一些事情是不是在學(xué)習(xí)的過程中冒出念頭呢

小雅：不是，是一些喜歡的異性，我不知道看待他怎么才可以做到很自然平常

青少年心理咨詢師：也就是想自己喜歡的異性了

小雅：嗯

青少年心理咨詢師：這種情況的出現(xiàn)你說是不是正常的呢

小雅：應(yīng)該是正常的，但覺得自己真的想的太多，一直在唱獨角戲

青少年心理咨詢師：既然是正常的，那么對我們當前所做的事情來說是不是屬于毫無意義的雜念呢?

小雅：我也覺得真毫無意義，但不知道為什么就是要去想和他發(fā)生的一些事，但自己真的喜歡他

青少年心理咨詢師：其實你這是屬于青春期對異性關(guān)注的正常心理表現(xiàn)

小雅：那我該怎么辦，但我覺得這已經(jīng)影響到我的學(xué)習(xí)了

青少年心理咨詢師：既然是對異性關(guān)注的正常心理表現(xiàn)，那么在日常的生活之中就與之像平常的同學(xué)那樣去接觸和交流好了

小雅：我總是覺得他對我也有一種好感，可能是自己的錯覺吧，害的我總是有種放不下的感覺

青少年心理咨詢師：有沒有好感并不需要憑空去設(shè)想，而是像平常的同學(xué)那樣去與之接觸和交流，一旦接觸和交流了，那么那種憑空的想也就隨之消失了

小雅：但我和他應(yīng)該沒有交流的機會

青少年心理咨詢師：為什么呢?

小雅：他只是我的暗戀對象，這個問題真的讓人好糾結(jié)

青少年心理咨詢師：在你這個年齡階段是學(xué)會和異性相處，學(xué)會與異性健康的交往，并不是我們傳統(tǒng)意義上的戀愛階段，既然是學(xué)會和異性相處，學(xué)會與異性健康的交往，那么就順其自然的交往好了

小雅：我知道，所以我想擺脫這個戀頭想好好學(xué)習(xí)

青少年心理咨詢師：你所謂的暗戀，其實質(zhì)上也就是對他有好感罷了

小雅：其實自己接觸的異性并不多，我一直和我母親生活在一起

青少年心理咨詢師：學(xué)習(xí)和學(xué)會與異性相處，也是青春期的一門學(xué)習(xí)課程，有好感僅僅是感性的，而不是事實和理性上的東西，所以作為同學(xué)交往、問問問題，請教學(xué)習(xí)方法等等，這都可以達到接觸和交往的目的

小雅：嗯，我會試試看的，我應(yīng)該能擺脫的，謝謝郭老師

青少年心理咨詢師：呵呵，這不是擺脫，而是擺正交往的目的順其自然的與之交往

小雅：呵呵，好吧，算我說錯吧，我會正常對待

青少年心理咨詢師：當我們擺正了交往的目的，也順其自然的交往了，那么那份神秘感以及對神秘感的探究心理就會隨之消失，自然你也就會靜下心來抓自己的學(xué)習(xí)了

小雅：郭老師我知道自己的問題在哪里了，原來是自己抱有一種交往的念頭在里面，哎只是自己出發(fā)點不對

青少年心理咨詢師：呵呵，很正確，有了交往的念頭，那么就順其自然的交往，這個念頭就不會影響我們，如果我們有了交往的念頭而采取壓制，那么這個念頭就會不斷地來搗亂我們

小雅：現(xiàn)在我馬上高三了，還有點擔心

青少年心理咨詢師：擔心什么呢

小雅：我的學(xué)習(xí)每一期都給自己定了目標，說要提高好多分，也好像落實行動了，但成績還是上不去，不知道這是怎么的，而且總是覺得考試間間不夠

青少年心理咨詢師：那你給自己定了一個什么樣的目標呢?是不是自己跳一跳就能夠得著的呢

小雅：不是的，我說這期英語要考110，數(shù)學(xué)考到100，但覺的每次考試都讓我很受打擊，我總是覺得自己做題的速度很慢那我怎么才可以提高呢

青少年心理咨詢師：這說明你平時做練習(xí)缺乏時間觀念，同時也沒有進行過答卷時間訓(xùn)練。針對這種情況怎么辦呢?首先在平時做題時每個題目要給自己一個時間限制，以得兩分用一分鐘的時間為原則。這就是說，如果一個考試題目的得分為兩分，那么我們就需要一分鐘的時間來完成;如果一個題目的得分為十分，那么我們就用五分鐘來完成。如果某題在規(guī)定的時間內(nèi)想不出思路，那么我們就把它擱置起來，等到后面有了思路或答完卷之后再回頭來做。這樣一來就不會出現(xiàn)因不能控制時間而使后面的題目沒時間解答的情況，也不會因為時間緊張而顯得手忙腳亂、心情緊張而導(dǎo)致錯誤的出現(xiàn)。

如果在練習(xí)中做題超出了我們預(yù)定的時間，那么就應(yīng)該去查找原因——知識不牢固，方法不熟練，拖沓懶散，等等。只要我們找到了原因，然后選擇相應(yīng)的方式方法解決問題，那么經(jīng)過這一段時間的練習(xí)你的問題就會得到徹底的解決。

要明確答案是寫給老師看的。所以在書寫的時候一定要力求在老師看懂、看清的基礎(chǔ)上再寫快一些，如果書寫工整、字跡清楚已經(jīng)成了習(xí)慣，還可以提高書寫速度。

看題目一定要看準，最好把題目看兩遍，第一次搞清楚題目的主要意思、內(nèi)在聯(lián)系，以及依據(jù)什么條件回答什么問題。第二遍看命題人要考查什么知識點，這樣就可以清楚而全面地回答問題，在無形之中提高了答題的速度。

第一次就力求把題答全、答完整，不要有做完之后再回來檢查的想法和思想，這樣一來也是在無形之中提高了答題的速度。

先做簡單題，然后再做中等題，最后做難題，這樣的順序可以提高答題速度。

從現(xiàn)在開始，每周抽出一定的時間運用以上方法做各科模擬卷，自己給自己掐時間，最好能提前半個小時做完，這樣你的心里有了底，答題的時候也就不會有時間不夠的問題了

小雅：那平時的練習(xí)中也要規(guī)定時間嗎那不就得不得到思考了嗎，老師是不是平時的練習(xí)冊也要規(guī)定時間啊

青少年心理咨詢師：我說的是每周抽出一定的時間，比如，周日抽出90分鐘的時間做某一科的一套考試題

小雅：哦，老師謝謝你，我知道怎么去做了，以后有時間我再找你聊