北京青少年心里咨詢室：孩子面臨高考壓力大父母要怎樣開導(dǎo)

高考關(guān)于孩子來講是具有里程碑含義的考試，孩子呈現(xiàn)壓力大，嚴重心情也是情有可原的。當家長發(fā)現(xiàn)孩子有這種狀況的時分，一定要及時協(xié)助孩子排解壓力。

孩子面對高考壓力大爸爸媽媽要怎樣勸導(dǎo)

1、家長要做孩子的傾聽者。家長要恰當引導(dǎo)孩子把心中的壓力傾吐出來，家長作為忠誠的聽眾，傾聽孩子的主意，接收孩子的不良心情，像海綿吸水相同，把孩子壓抑在心中的不良心情悉數(shù)吸收，減輕孩子的心思壓力。

2、做孩子最剛強的支撐者。孩子在遇到壓力和應(yīng)戰(zhàn)的時分，假如能夠自動與您交流，這說明作為家長，現(xiàn)已和孩子在情感上樹立起了支撐性的聯(lián)系。這是十分重要的，對孩子來講也是十分有用果的。有了家人的支撐，孩子心中就有被愛、被支撐的感覺，就簡單放松下來，心思就有了彈性，抗壓才能就強。

3、有用協(xié)助孩子緩解壓力。高三的孩子，不管是成果好的仍是欠好的，壓力都十分的大。重壓之下就會發(fā)生脾氣暴躁，失眠、吵架、女生乃至愛哭泣等等。這個時分爸爸媽媽一定要注重，并且協(xié)助孩子緩解壓力。

4、仔細和孩子交流。在孩子心思壓力特別大的時分，家長第一時刻應(yīng)該與孩子進行深度交流，并告知孩子僅僅跟平常的考試相同，不要太過于有壓力，讓孩子用平常的方法去對待，假如孩子心中有需求或許問題，家長也能夠經(jīng)過交流的方法為孩子處理。

5、合理組織孩子的時刻。高考前，由于立刻要面對人生重要的轉(zhuǎn)機考試，家長們應(yīng)該合理的組織孩子的起居生活時刻，最好是能與校園相同，在這樣的狀況下，也能讓孩子一向與校園的補習(xí)時刻堅持同步進行，也從旁邊面讓孩子不再憂慮自己會由于時刻而影響自己。

引發(fā)孩子高考焦慮的原因

1、以往考試的失利留下了心思暗影。只需參與高考，學(xué)生就會面對一次自我價值的審判。假如學(xué)生學(xué)習(xí)成果一向欠好，就會對高考不抱太大期望，對考試持消極態(tài)度。而考試偶然失手的尖子生一般有完美主義傾向，只怕在高考這種“一錘子買賣”中再次失手，有想贏怕輸?shù)男乃?，所以發(fā)生考試焦慮。

2、自我等待過高。學(xué)生的自我等待過高是發(fā)生考試焦慮的主要原因。有些尖子生給自己設(shè)定了過高的方針，非北大、清華不上，乃至瞄準了國際名校，無形中給自己施加了沉重的心思壓力。

3、自我點評過低。有的學(xué)生性情中有自卑傾向，對自己點評過低，尤其是點評規(guī)范呈現(xiàn)誤差，將自我價值感和考試成果相關(guān)聯(lián)，并且多與發(fā)揮欠安的考試成果相關(guān)聯(lián)，以為自己不行能在高考中獲得好成果，處于奮斗與拋棄的對立中，不斷對自己施壓，考試焦慮天然就發(fā)生了。

孩子高中厭學(xué)怎樣有用引導(dǎo)

1、找到孩子厭學(xué)的原因。當孩子呈現(xiàn)厭學(xué)，不愛讀書或不想上學(xué)的問題時，首要要和孩子做一個深度的交流，了解他真實想做什么，并給予孩子鼓舞和支撐。

2、家長要有正確的行為給孩子活躍的引導(dǎo)，不能僅僅鎮(zhèn)壓或許賞罰。咱們不能把孩子的學(xué)習(xí)當作是一種擔(dān)負，要讓孩子理解學(xué)習(xí)的重要性。孩子現(xiàn)已上了高中，家長不要覺得孩子小，就必須聽家長的話，要學(xué)會做孩子最好的朋友。

3、協(xié)助孩子樹立杰出的人際聯(lián)系。高中生孩子人際聯(lián)系差，也是他厭學(xué)的一個原因，一起也可能是孩子發(fā)生不良心情的原因。假如身邊沒有朋友，他就會更感孤單和不安，不良心情，乃至厭世心情就會發(fā)生。

主張家長平常不要對立孩子找同學(xué)玩或許朋友玩，對孩子的朋友也不要分門別類，也要從心里尊重孩子的結(jié)交才能，對孩子朋友的否定便是在否定孩子的外交才能。所以家長要防止說孩子朋友學(xué)習(xí)欠好便是差生、貪玩、狡猾便是損友等等。