青少年心理咨詢幫助：兒童熬夜玩手機(jī)的危害

在這個(gè)智能年代，越來(lái)越多的孩子愛(ài)玩手機(jī)，只需一閑下來(lái)就吵著大人要手機(jī)，不給的時(shí)分還會(huì)氣憤發(fā)脾氣。大人也不需要太苦惱，用平常心對(duì)待手機(jī)，不需要全盤(pán)否定手機(jī)的存在?？墒顷P(guān)于愛(ài)玩手機(jī)的孩子仍是需要把控，不要讓孩子過(guò)于沉浸，讓孩子恰當(dāng)玩手機(jī)。

兒童熬夜玩手機(jī)的損害

1、影響視力。手機(jī)屏幕小，色彩度極高，長(zhǎng)時(shí)刻不錯(cuò)眼球地盯著看，生怕錯(cuò)失哪怕一秒鐘的精彩，很簡(jiǎn)單形成孩子近視的產(chǎn)生。手機(jī)放不下，孩子眼鏡的近視度數(shù)就蹭蹭蹭升高，眼鏡片的厚度也就蹭蹭蹭加厚。

2、影響睡覺(jué)。許多孩子白日玩手機(jī)，晚上也仍是夜貓子，躲在被窩里，玩到深更半夜。手機(jī)過(guò)亮的屏幕，以及自身存在著的輻射，都會(huì)影響孩子黑色素的排泄，然后形成睡覺(jué)妨礙，嚴(yán)峻影響睡覺(jué)質(zhì)量。

3、影響人際聯(lián)系及交流。咱們說(shuō)，行為決議習(xí)氣，習(xí)氣決議性情，性情決議命運(yùn)，命運(yùn)成果人生。許多孩子迷上玩手機(jī)，沉浸于網(wǎng)絡(luò)的虛幻國(guó)際，對(duì)實(shí)在的外界事物不感興趣。不僅僅是校園里邊的正?；顒?dòng)，天性的沖突不愿意參加，就是在家庭里邊，也懶得交流。

久而久之，天然形成孩子的交流才能妨礙，說(shuō)不了三句話就開(kāi)嗆。本來(lái)開(kāi)暢的孩子，變得性情內(nèi)向；本來(lái)生動(dòng)的孩子，變得脾氣暴躁。

孩子經(jīng)過(guò)玩手機(jī)，獲得了虛擬國(guó)際的滿足感，就會(huì)再三地把自己藏在手機(jī)里邊，躲到手機(jī)的國(guó)際里邊去，變得十分內(nèi)向，乃至于一顆心都給“封城”了，別人無(wú)法進(jìn)入，呈現(xiàn)了十分嚴(yán)峻的心思不適，由于長(zhǎng)時(shí)刻活在自己一個(gè)人的國(guó)際里。

4、影響認(rèn)知及三觀。孩子玩手機(jī)時(shí)刻長(zhǎng)了，就會(huì)不時(shí)念念手機(jī)里的虛擬國(guó)際，簡(jiǎn)單分不清虛擬與實(shí)際。由于疏忽了實(shí)際與虛擬的不同，這些在游戲中迷失的未成年人，往往到成年之后，三觀方面都會(huì)存在著十分嚴(yán)峻的問(wèn)題。

再加上孩子自身沒(méi)有多少自辨才能，尤其在他們長(zhǎng)時(shí)刻閱讀一些不適宜他們年紀(jì)觀看的內(nèi)容后，往往會(huì)導(dǎo)致比較糟糕的結(jié)果呈現(xiàn)。

5、影響學(xué)習(xí)成果。一個(gè)孩子沉溺于手機(jī)，那么手機(jī)之外的國(guó)際，也就很難再進(jìn)入了他的內(nèi)心國(guó)際。這其間，當(dāng)然也包含學(xué)習(xí)、讀書(shū)、寫(xiě)作業(yè)了。

孩子的心跟了手機(jī)而去，上課分神也就很天然了，寫(xiě)作業(yè)分神也就很正常了。孩子被手機(jī)所操控，成了手機(jī)的奴隸，天然聽(tīng)命于手機(jī)里邊的東西。手機(jī)之外的作業(yè)上，哪里還有什么留意力？哪里還有什么操控力？孩子無(wú)心學(xué)習(xí)，成果也就一瀉千里了。

怎么讓孩子合理運(yùn)用手機(jī)

1、約好每次運(yùn)用手機(jī)的時(shí)刻。當(dāng)孩子要玩手機(jī)的時(shí)分，家長(zhǎng)能夠跟孩子約好玩手機(jī)的時(shí)刻。若遇到賴皮的孩子，家長(zhǎng)也有理可依，能夠讓孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)玩手機(jī)的準(zhǔn)時(shí)習(xí)氣，不能讓孩子玩太久，要提示孩子留意眼睛的歇息，若孩子仍然賴皮家長(zhǎng)能夠設(shè)置手機(jī)主動(dòng)關(guān)閉程序。

2、大人把控內(nèi)容。家長(zhǎng)要把控孩子玩手機(jī)的內(nèi)容無(wú)論是游戲仍是動(dòng)畫(huà)，這不僅能幫孩子不被不良信息攪擾，還能添加親子間的互動(dòng)，有利于親子間聯(lián)系。

3、爸媽做好典范。若是爸爸媽媽每天都就只知道對(duì)著手機(jī)平板電腦看，在耳濡目染傍邊，孩子也會(huì)跟著爸爸媽媽做。而一旦當(dāng)他們體會(huì)到玩手機(jī)的趣味時(shí)，就很難再放下手機(jī)，若爸爸媽媽是為了作業(yè)而看手機(jī)、看電腦，能夠和孩子闡明狀況；若是為了玩游戲以及看劇，那為了孩子的身心健康是否能暫時(shí)放下手機(jī)，陪孩子聊聊天。

沉浸手機(jī)的孩子，會(huì)產(chǎn)生這4個(gè)改變

1、手機(jī)成癮，孩子大腦結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面改變。

2、手機(jī)成癮，孩子會(huì)變得不愛(ài)考慮。

3、手機(jī)成癮，孩子干事更沒(méi)耐性。

4、手機(jī)成癮，孩子實(shí)在的朋友削減。