青少年心理疏導(dǎo)咨詢：孩子讀高一壓力大該怎么辦

孩子讀高一壓力大，家長要可以了解孩子，多容納孩子，究竟孩子剛從初中升到高一學(xué)習(xí)，咱們應(yīng)該對孩子學(xué)習(xí)上的壓力表明了解，多去諒解孩子，協(xié)助孩子建立一個小方針。

孩子讀高一壓力大該怎么辦

1、要有方針，要有動力，學(xué)習(xí)提不起勁的時(shí)分想想自己的方針，時(shí)間警醒自己持續(xù)堅(jiān)持，可是特別要注意規(guī)則的作息時(shí)間，不能由于學(xué)習(xí)夜以繼日，該學(xué)習(xí)的時(shí)分專注學(xué)習(xí)，該歇息的時(shí)分也要好好歇息，才干有精力持續(xù)學(xué)習(xí)。

2、讓孩子下降心思預(yù)期，對自己的希望過高會形成很大的心思壓力。恰當(dāng)?shù)南陆敌乃碱A(yù)期可以緩解壓力，比方：當(dāng)成果讓步使命被加壓時(shí)，先不要把加壓的使命放在心上，不要給自己壓力，再認(rèn)真思考我該怎么辦。這樣當(dāng)人際聯(lián)系或其他要素導(dǎo)致的壓力到來時(shí)，你就不會感到不知所措，心境糟糕，而是按既定戰(zhàn)略處理。

3、讓孩子堅(jiān)持適度嚴(yán)重心情。有研討顯現(xiàn)，智力操作功率與心情嚴(yán)重之間的聯(lián)系是一種倒U型曲線聯(lián)系。當(dāng)心情過火嚴(yán)重，或毫不嚴(yán)重時(shí)，智力操作功率都是最差的；當(dāng)心情在中等強(qiáng)度的嚴(yán)重狀態(tài)下，智力操作功率往往是最好的。所以說讓孩子堅(jiān)持適度的嚴(yán)重心情，也是避免做作業(yè)大意的有用辦法。

4、爸爸媽媽要長于進(jìn)步孩子的自省才能，教給他們自省的技巧，做到鎮(zhèn)定、客觀、實(shí)際、理性地剖析本身所具有的本質(zhì)和潛能，可以精確定位自己的方向，然后減小由于自我定位禁絕而形成的內(nèi)涵心思壓力。

5、學(xué)會傾聽，高中的孩子，有自己的世界觀，也會有歸于自己生長的煩惱。家長別由于自己的焦慮，總和孩子說學(xué)習(xí)的事，多聽孩子說說宿舍的事呀，心里的感觸呀，讓孩子感觸到你的真愛，讓他知道是為了自己學(xué)習(xí)不是為了你的臉面，他就會充溢動力而不是充溢壓力的去學(xué)習(xí)。

引發(fā)孩子心思壓力大的原因，首要或許存在三方面

一是，孩子本身引發(fā)的心思壓力。指的是孩子自我置疑、自我對立，所發(fā)生的心思壓力。有些孩子好勝心強(qiáng)，非常在乎自己的成果，但未找到適宜的學(xué)習(xí)辦法，越是辛苦，成果反而越不抱負(fù)，然后質(zhì)疑自己才能；有些孩子發(fā)現(xiàn)自己自己跟不上，既想拋棄又不甘愿，墮入糾結(jié)之中等等。

二是，學(xué)校環(huán)境引發(fā)的心思壓力。高中課程的增多、學(xué)科著重常識了解和歸納運(yùn)用，孩子從原先的多記、多練變成需求自己多想、多用，由本來的靠教師轉(zhuǎn)變?yōu)榭孔约?，壓力可想而知。一起跟著心智的生長，對同學(xué)間的競賽會感覺到更顯著，對成果、排名的壓力也隨之發(fā)生。

三是，家庭環(huán)境引發(fā)的心思壓力。孩子進(jìn)入高中后，聽到家長說的最多的一句話便是考上好大學(xué)，看似很簡單的一句話，在無形間與孩子本身引發(fā)的心思壓力、學(xué)校環(huán)境引發(fā)的心思壓力糾合在一起時(shí)，有或許會進(jìn)一步添加孩子的心思壓力。

孩子高一厭學(xué)怎么辦

家長有才能的話多做心思引導(dǎo)，剖析成果欠好的原因，看看是否能進(jìn)步成果，成果進(jìn)步了，就能找回自傲，其他天然就好了。

其他原因也都有或許，比方愛情，家庭變故，學(xué)校欺壓，思維改變，這些原因?qū)е聟拰W(xué)，也相同要做心思引導(dǎo)，盡或許掃除原因，究竟孩子的心思承受才能和剖析才能都比較差，許多原因都或許導(dǎo)致心思改變，然后厭學(xué)。