自卑怎么辦：說出來，走怎樣報復(fù)一個人出去

壹心理導(dǎo)讀：自卑的人，最害怕別人說自己的毛病，但這個毛病壹旦自己主動說出來，主動接納自己，他就會慢慢走出自卑。——xinli001

起因

7哥，我快畢業(yè)了，但我覺得我什么都不會，我不知道以后能做什么。

7哥，我是個新人，但總是不愿意向同事請教問題，其實我自己害怕這么做，怎么辦？

7哥，我在這個事業(yè)單位，不想這么待壹輩子，但我父母卻說這是個穩(wěn)定的工作，我也不知道我離職后能否找到工作。

7哥，我很佩服你從壹個工作了9年的公司離職，我在這個公司工作了12年，我想出來，但我害怕，不知道會發(fā)生什么。

7哥，我在壹個大公司做到了研發(fā)總監(jiān)，但我總覺得智商不高、邏輯性不強，我經(jīng)常自我批評，總是發(fā)現(xiàn)別人的長處自己的短處，壹個人的時候內(nèi)心很自卑，怎么辦？

自從我開始開通“鬼友說”這個欄目，有很多人給我留言，大多是關(guān)于職場生活的問題。年輕人大部分比較迷惘，不知道自己能做什么，也不知道自己該做什么；工作了幾年的人，看不見自己的前景，不知道未來的方向，總是找不到壹個滿意的工作。我會挑壹些典型問題耐心地解答。

我出生寒門，有人在微信中留言說：你們這些所謂成功者，總喜歡拿過去的貧寒來炫耀，真正牛逼的人從來不說這些，我最討厭你們這些裝逼的人。我看見后微微壹笑，是笑他內(nèi)心太敏感。

我在微博上偶爾會幫朋友轉(zhuǎn)發(fā)廣告，偶爾也會發(fā)壹些生活感悟的微博。有人在微博上留言說：壹天到晚，要么發(fā)廣告，要么就發(fā)心靈雞湯，果斷取消關(guān)注！我看見后微微壹笑，是笑他還不夠果斷。

有人問：那么多負能量，你是怎么處理的，難道你不會受影響么？我回答說：不用擔(dān)心我，我的內(nèi)心足夠強大。又有人問：你是怎么做到內(nèi)心強大的，能否教我？

我真的內(nèi)心強大么？我是怎么做到內(nèi)心強大的？我能否教壹些年輕人變得內(nèi)心強大？

于是我開始思考這些問題，這也是寫這個系列文章的起因。

接下來的這個系列文章《做壹個內(nèi)心強大的人》，很多例子都會跟我個人相關(guān)，我的朋友、工作、家人、以及自己的思考，包括互聯(lián)網(wǎng)、電商、禪修、新媒體以及我的生活經(jīng)歷，我相信無論你是什么背景的人閱讀，至少會讓你看見另外壹個人的真實世界，和他的內(nèi)心思考。你可以批判，也可以借鑒，只要你安安靜靜的看，我相信都會有所收獲。

以自己的經(jīng)歷和周圍朋友的經(jīng)歷來做例子，會更加真實。我擅長寫自己，這也是鬼腳柒的特色。當(dāng)然也可以找壹些名人的勵志故事來解說，只是我不習(xí)慣，也不擅長。

毋庸置疑，不可能看了這些文章的人內(nèi)心就能變得強大，但我相信壹定能幫助到壹些人，而且那些愿意去仔細閱讀和思考的人，壹定能有所收獲，這就夠了。

廢話少說，往下看吧。

走出自卑

當(dāng)有人跟我講他很自卑時，我非常能理解，因為我是過來人。

我從小到大，壹直都有很強的自卑心理。不只是因為家境貧寒，更重要的壹個原因，是我從小有壹個明顯的缺點：口吃，也就是結(jié)巴。沒有口吃毛病的人，永遠不會理解口吃的煩惱。不敢說話、不敢打招呼、不敢回答問題、不敢朗讀課文……嚴重的時候，連外人都不敢見。

記得小時候，我媽讓我去同村的鄰居家里借幾升米，我不敢去。不是因為覺得借東西丟人，而是害怕第壹句話說不出口。后來我還是去了，當(dāng)時的情景我仍然記憶猶新：我在路上練習(xí)了很久“大伯伯，我媽叫我過來借叁升米”。等我到了以后，還是很結(jié)巴，叫大伯就叫了很長時間?？诔缘娜硕贾溃行┰~特別容易結(jié)巴，“大伯伯”就屬于這樣的詞。

口吃的毛病，從我上學(xué)開始就壹直困擾我，從小學(xué)壹直到大學(xué)。高中的時候，進入了縣城，全部都是新同學(xué)，更讓自己不敢說話。我本身性格外向，但又強迫自己少說話，導(dǎo)致每天內(nèi)心都在糾結(jié)。直到后來這些同學(xué)都混熟了，才慢慢放松下來。到了上大學(xué)，又有新的挑戰(zhàn)，因為要說普通話。我內(nèi)心的焦慮更加嚴重，我找了口吃矯正器的廣告，去咨詢了他們?nèi)绾钨徺I，但因為價格比較貴，當(dāng)時沒錢買。

回想那壹段經(jīng)歷，有些不堪回首。那時我經(jīng)常晚上在被窩里默默念：老天啊，你可以讓我長得矮壹點，長得丑壹點，只要說話能正常，我都愿意。

不過口吃也給我?guī)砹艘夹┢渌昂锰帯?，讓我有更多時間去提升自己其他能力。我花很多時間練鋼筆字、學(xué)音樂、看小說、寫日記、跑步、打球，只要不用說話的愛好，我都覺得很喜歡。當(dāng)時還經(jīng)?？匆急倦s志《演講與口才》，看所有名人的經(jīng)典語錄、急智演講。不是因為自己喜歡，而是以為看了這些，會對自己解決口吃毛病有幫助。結(jié)果可想而知，這些都不能解決問題。

也不知道什么時候，我開始朝另外壹個角度思考：其他人也會有明顯缺點么，其他人也會自卑么？我發(fā)現(xiàn)了很多有意思的現(xiàn)象。幾乎每個人都有自己苦惱的問題，有人苦惱自己頭發(fā)少，有人覺得自己長得丑，有人苦惱自己太矮，有人苦惱自己太胖，還有人煩惱自己沒有毅力……大部分人都會為自己的某些缺點煩惱，就像我為自己的口吃煩惱壹樣；同時他們都在羨慕別人。記得有人說過：

我們羨慕別人的，都是我們?nèi)鄙俚?；我們不在意的，都是自己擁有的?/p>

我開始接受自己，接受自己有口吃，接受自己的不完美。后來我在大學(xué)當(dāng)班長，在班會上我第壹句話就是：我有個毛病，就是結(jié)巴，大家多多包含，也希望大家能幫幫我。當(dāng)我說出這句話的時候，我如釋重負。從那以后，壹切都開始發(fā)生變化，真的有很多人會私下里過來建議我如何克服，還有人說以前就沒有意識到我有這個毛病。

后來到了淘寶上班，我經(jīng)常給淘寶的管理者講課，每次講完課，我媽都會問我：你講課時結(jié)巴不？我說：有時候也結(jié)巴啊，不過沒關(guān)系，大家都習(xí)慣了。

自卑的人，最害怕別人說自己的毛病，但這個毛病壹旦自己主動說出來（小壹注：能說出來表示開始接納自己，但不壹定要當(dāng)眾說出來），他就會慢慢走出自卑。

自卑的人，經(jīng)常會把自己的缺點放大，以為周圍的人只要看見了自己，就會發(fā)現(xiàn)這個缺點。其實每個人都很忙，每個人也都有自己的焦慮，沒有時間來關(guān)注你的缺點。

自卑的人，內(nèi)心極度的敏感，最害怕別人談起自己的缺點，壹旦聽到類似的言語，都會覺得是針對自己。

自卑的人，都會極力的掩飾自己的自卑。就像壹些家境不好的人反而會表現(xiàn)得非常大方，壹些上學(xué)不多的人會表現(xiàn)得很有文化。

如果敢在公眾面前說出自己的缺點，就是走出自卑的第壹步。

當(dāng)然，自卑的原因有很多種，我所經(jīng)歷的是口吃和貧窮。走出自卑也不是只要自己說出自己的缺點就能真正走出來。

所有的自卑，都是對自我的認知產(chǎn)生偏差，改變了自我的認知，才能真正走出自卑。下壹篇文章，我會給大家介紹，如何改變對自我的認知。

文/鬼腳柒（微信：taobaoguijiaoqi）原題《鬼腳柒：做壹個內(nèi)心強大的人（1）》

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